Máy massage sẽ cần có thời điểm phù hợp để sử dụng. Đây là thông tin quan trọng mà bạn cần biết. Với tiến bộ của công nghệ, bạn có thể tự massage cho mình bất cứ khi nào bằng những chiếc máy massage cá nhân thông minh. Tuy nhiên, KINGTECH thấy rằng việc sử dụng sản phẩm massage phải chọn những khoảng thời gian thích hợp.
Dưới đây là 3 thời điểm thích hợp massage nhất nhé! Mọi người thử xem mình phù hợp vời khung giờ nào nhé ?
3 thời điểm sử dụng máy massage tối ưu:
Thời điểm 1: Sáng sớm
Khoảng thời gian này sẽ vàng khoảng 5-6h sáng. Cơ thể sau một giấc ngủ dài được nghỉ ngơi là thanh lọc loại bỏ chất độc. Đây là thời điểm tuyệt vời nhất để kích hoạt trạng thái hoạt động của cơ thể chúng ta.
Bạn có thể tập một vài động tác thể dục hoặc một vài động tác giãn cơ nhằm mục đích đánh thức cơ bắp của bạn sau một đêm dài không hoạt động. Sau đó là thời điểm sử dụng máy massage để thư giãn các khối cơ, các khối cơ thư giãn sẽ giúp cơ bắp trở nên linh hoạt hơn đồng thời cũng giúp tinh thần của bạn sảng khoái và tích cực hơn.
Nếu quá bận và không có thời gian thì 15-30 phút ngồi massage nhẹ nhàng cũng đã quá đủ để bắt đầu ngày mới rồi đó! Sau quá trình này hãy chuẩn bị một bữa sáng thật bổ dưỡng, một ly cà phê hay tách trà để nạp năng lượng ngày mới nhé!
Thời điểm 2: Buổi giữa chiều
Đây sẽ là khoảng thời gian từ 3h-4h chiều. Khoảng thời gian này cơ thể chúng ta đã trải qua một buổi sáng làm việc, sau đó là bữa trưa nữa. KingTech chắc chắn những người nào có thói quen không ngủ trưa thì đây là thời điểm dễ buồn ngủ và khó tập trung nhất.
Việc ngồi một chỗ liên tục khiên sự lưu thông trong cơ thể không được tốt. Ngoài việc đứng lên đi lại sau mỗi 30 phút, massage tại thời điểm này giúp tăng lưu thông máu trong cơ thể. Bên cạnh đó, một khoảng thời gian thư giãn giữa giờ sẽ lấy lại tỉnh táo.
Trong công việc, không ai muốn gặp phải những sự nhầm lẫn nhỏ nhặt, tình huống này xảy ra trong thời điểm bạn buồn ngủ hoặc stress. Ngược lại, tỉnh táo sẽ giúp bạn duy trì được sự tập trung đạt được hiệu quả cao trong công việc.
Bạn nghĩ sao nếu sử dụng một chiếc đai massage KINGTECH KS-460 tại thời điểm này ? Khi massage bạn nên thưởng thức thêm một cốc trà hoặc tốt hơn nước hoa quả để bổ sung vitamin cho cơ thể.
Thời điểm 3: Trước khi đi ngủ 1 tiếng
Bạn đã ăn xong bữa tối cùng gia đình và những công việc trong nhà đã được hoàn tất, thời điểm này cơ thể và tinh thần của bạn xứng đáng được massage thư giãn. Việc thư giãn không chỉ giúp cơ thể của bạn phục hồi mà thời điểm này cũng là hoàn hảo để làm một bước đệm trung gian giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Hãy thử buông điện thoại xuống, bật máy massage lên, thả lỏng cơ thể và thư giãn.
KingTech đề xuất bạn thử trải nghiệm combo máy massage mắt KingTech KY-925 và nghe những bản nhạc nhẹ nhàng.
Kết luận: Vừa rồi, KingTech đã trình bày cho bạn 3 thời điểm phù hợp để massage. Cơ thể của mỗi người có nhịp sinh học riêng, ngoài ra sinh hoạt và làm việc của mỗi người cũng không giống nhau. Việc tác động massage lên cơ thể cũng phần nào thay đổi nhịp độ của cơ thể. Vì thế việc chọn thời điểm massage có vai trò quan trọng giúp cơ thể hoạt động hiệu quả.
Bạn phù hợp với thời điểm nào nhất ? hãy để lại bình luận cho KingTech biết nhé.
