Ngày nay, chắc chúng ta cũng khôn còn xa lạ gì với những thiết bị massage cá nhân nữa. Điển hình là các sản phẩm như: Súng massage cầm tay, đệm massage, máy massage cổ vai gáy,…. Nhưng để trở nên phổ biến như bây giờ, liệu bạn đã biết được lịch sử hình thành của massage chưa? Hãy cùng Kingtech tìm hiểu về Nguồn gốc và sự phát triển của Thiết bị Massage Cá nhân tại bài viết này nhé.
Massage là một phương pháp chăm sóc sức khỏe và thư giãn bằng cách áp dụng lực lên các bộ phận trên cơ thể. Massage có nghĩa là ấn nhẹ nhàng theo tiếng Ả Rập. Massage đã tồn tại từ hàng nghìn năm trước và được sử dụng ở nhiều nền văn hóa và quốc gia khác nhau.
Các tài liệu cổ cho thấy người Trung Hoa, người Hin-đu, người Nhật, người Ai Cập cổ đại đều có hệ thống massage riêng từ ít nhất 5000 năm trước. Massage được coi là một phần của các phương pháp điều trị bằng thuốc hoặc là một cách chữa bệnh dựa trên các nguyên lý về khí huyết, năng lượng hay các huyệt đạo trên cơ thể.
Trong thời kỳ Hy Lạp và La Mã cổ đại, massage cũng được phổ biến trong y học và thể thao. Hippocrates (460-377 TCN), người được xem là cha đẻ của y học, đã kết hợp massage với thảo dược và dầu để chữa các chứng đau nhức, căng cơ hay chấn thương.
Ông cũng đã phân loại các loại ma sát khác nhau và tác dụng của chúng trên cơ thể. Trong Đế chế La Mã, massage được dùng như một cách thư giãn, làm đẹp và bảo vệ sức khỏe cho các quý tộc và binh lính.
Sau khi Đế chế La Mã tan rã, massage đã suy thoái về mặt khoa học và phổ biến trong thời kỳ Trung Cổ. Tuy nhiên, massage vẫn được duy trì ở một số nơi như Trung Đông, Ấn Độ hay Trung Quốc. Vào thế kỷ 16, thuật ngữ massage đã xuất hiện lại trong các tài liệu y học ở châu Âu.
Đầu thế kỷ 19, massage đã tiến bộ mạnh mẽ ở châu Âu do ảnh hưởng của Per Hen Reich Ling (1776-1839), người Thụy Điển. Ông đã sáng tạo ra hệ thống massage Thụy Điển, một trong những phương pháp massage nổi tiếng nhất hiện nay.
Hệ thống này bao gồm năm kỹ thuật cơ bản: xoa (effleurage), ma sát (friction), nhào nặn (petrissage), gõ (tapotement) và rung (vibration). Massage Thụy Điển được xem là một phương pháp massage toàn thân, có lợi cho việc thư giãn, tuần hoàn máu, dẻo dai cơ và sức khỏe tổng thể.
Massage Thụy Điển là một trong những phương pháp massage nổi tiếng nhất hiện nay. Bên cạnh massage Thụy Điển, còn có rất nhiều phương pháp massage khác được ra đời và phát triển ở các quốc gia và vùng lãnh thổ khác nhau. Mỗi phương pháp đều có những đặc điểm, kỹ thuật và lợi ích riêng biệt.
Trong thời đại công nghệ hiện đại, sản phẩm cho massage cá nhân cũng được hỗ trợ bằng các thiết bị như máy rung, máy xoa bóp hoặc các thiết bị massage cá nhân khác… Những thiết bị này giúp người dùng có thể tự massage tại nhà hoặc ở bất kỳ nơi đâu một cách tiện lợi và hiệu quả.
Chiếc Súng massage cá nhân đầu tiên trên thế giới ra đời năm 2008. Từ đó đến nay, các dòng thiết bị massage cá nhân đã được cải tiến liên tục về thiết kế, chức năng và công nghệ. Hiện nay, các thiết bị massage cá nhân đã trở thành một sản phẩm không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều gia đình.
Với những sản phẩm máy massage cá nhân cầm tay, có thể coi đó là là những sản phẩm không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Như vậy, massage là một phương pháp chăm sóc sức khỏe có lịch sử hàng nghìn năm và được áp dụng rộng rãi trên toàn thế giới. Chúng ta có thể kể đến những dòng sản phẩm chuyên biệt như:
Massage có nhiều loại hình và phương pháp khác nhau, phù hợp với nhu cầu và mục đích của người sử dụng. Massage không chỉ giúp giảm căng thẳng, stress, mà còn có tác dụng điều trị một số bệnh lý và nâng cao chất lượng cuộc sống.
KINGTECH là doanh nghiệp được thành lập ra với mong muốn trở thành điển hình về mô hình DOANH NGHIỆP TRÁCH NHIỆM. Bằng cách vừa làm kinh doanh bài bản và đồng thời mang lại những giá trị thiết thực và lâu dài cho khách hàng, cho nhân viên, cho đối tác, cho cộng đồng và xã hội.
Chúng tôi chuyên cung cấp các thiết bị massage cá nhân chất lượng, đáp ứng được nhiều nhu cầu của người dùng. Không chỉ có chuyên môn cao, Kingtech còn có sự cố vấn của bác sỹ Vật lý trị liệu để đưa ra các bài viết, video “Chăm sóc sức khỏe cùng chuyên gia”. Bạn có thể tham khảo thông tin tại đây:
Hãy liên hệ với Kingtech để nhận được những tư vấn hữu ích về các thiết bị massage cá nhân.
Massage xung điện là một phương pháp chăm sóc sức khỏe ngày càng được nhiều người ưa chuộng bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Bằng cách sử dụng một thiết bị nhỏ gọn, bạn có thể massage cho bản thân ở bất kỳ đâu và bất kỳ lúc nào. Tuy nhiên, để sử dụng massage xung điện một cách hiệu quả và an toàn, bạn cần biết rõ về nguyên lý hoạt động, cách sử dụng và những điều cần lưu ý của phương pháp này.
Massage xung điện hoạt động theo nguyên lý tạo ra một xung điện tần số thấp qua miếng dán điện cực tại vị trí đau nhức. Phương pháp này có khả năng loại bỏ cơn đau nhức mỏi nhờ 3 cơ chế: tạo ra các cơn co giãn nhẹ cho cơ bắp, kích thích tuần hoàn máu và giảm khả năng truyền đau tới não.
Khi bạn dán miếng dán điện cực lên vùng da cần massage, các xung điện sẽ được phát ra với tần số từ 1 đến 100 Hz. Các xung này sẽ kích thích các sợi thần kinh ở vùng da đó, gây ra các hiệu ứng sau:
Massage xung điện dạng dán có thể sử dụng ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, tùy theo nhu cầu của bạn. Bạn có thể massage ở vai, lưng, khớp, tay, chân và lòng bàn chân. Tuy nhiên, bạn không nên dán miếng dán điện cực ở những vùng nhạy cảm như mặt, ngực, tim, bụng và vùng sinh dục.
Massage xung điện có thể sử dụng hàng ngày, nhưng không nên quá 30 phút mỗi lần. Bạn cũng nên chọn mức độ xung điện phù hợp với cơ địa của bạn, không quá mạnh hay quá yếu. Nếu bạn cảm thấy đau hay khó chịu khi sử dụng máy, bạn nên ngừng ngay và thăm khám bác sĩ.
Để sử dụng massage xung điện, bạn cần làm theo các bước sau:
Massage xung điện là một phương pháp chăm sóc sức khỏe an toàn và hiệu quả, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng được. Bạn cần lưu ý những điều sau khi sử dụng massage xung điện:
Kingtech đang dần trở thành thương hiệu chuyên cung cấp các giải pháp massage tại nhà hàng đầu. Tại Kingtech, chúng tôi có rất nhiều sản phẩm với chất lượng tốt và tuyệt đối an toàn cho người dùng. Và với những cơn đau tại vùng cổ vai gáy, chúng ta không thể không kể đến sản phẩm Máy massage cổ xung điện ST-304.
Với 15 cấp xung điện, ST-304 sẽ tạo ra xung điện phù hợp nhằm tác động nên các nhóm cơ đau ít hoặc nhiều. Sản phẩm còn có 3 mức độ nhiệt khác nhau, giúp tăng cường khả năng trị liệu.
Ngoài ra Máy massage cổ xung điện ST-304 còn có những ưu điểm như:
Nếu bạn cần tư vấn thêm về sản phẩm, đừng ngần ngại mà hãy liên hệ với Kingtech ngay nhé!
Hiểu rõ về chu kỳ giấc ngủ và 7 lời khuyên giúp ngủ ngon. Chắc hẳn đã có lúc bạn thấy thắc mắc không hiểu tại sao khi vừa thức giấc mà lại cảm thấy mệt mỏi và uể oải. Các bác sĩ luôn khuyến nghị chúng ta nên ngủ 8 tiếng/1 ngày nhưng tại sao khi ngủ đủ 8 tiếng ta vẫn cảm thấy mệt?
Đó là do bạn đã ngủ sai chu kỳ và thức giấc khi cơ thể đang trong trạng thái ngủ sâu. Tại bài viết này, Kingtech sẽ giải đáp giúp bạn câu hỏi về chu kỳ giấc ngủ và gửi tặng bạn 7 lời khuyên giúp bạn ngủ ngon. Hãy bắt đầu tìm hiểu với chu kỳ giấc ngủ.
Hiểu đơn giản, chu kỳ giấc ngủ là 1 vòng tròn tuần hoàn của 4 giai đoạn giúp cơ thể bạn được nghỉ ngơi trọn vẹn.
Theo nghiên cứu của Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ (AASM), mỗi chu kỳ giấc ngủ có thời gian khác nhau. Thời gian của chu kỳ ngủ đầu tiên là ngắn nhất, chỉ từ 70 đến 100 phút, còn các chu kỳ ngủ tiếp theo có thể dài từ 90 đến 120 phút. Mỗi chu kỳ ngủ gồm 4 giai đoạn, trong đó giai đoạn 1, 2 và 3 là giấc ngủ NREM (không có chuyển động mắt nhanh), và giai đoạn 4 là giấc ngủ REM (có chuyển động mắt nhanh).
⇒ Để có một giấc ngủ chất lượng và không bị mệt mỏi hay uể oải khi thức dậy, bạn nên tránh đánh thức bản thân trong 2 giai đoạn Ngủ sâu và Ngủ mơ. Bạn cũng nên ngủ đủ số chu kỳ theo khuyến nghị để duy trì sự tỉnh táo và minh mẫn trong ngày.
Khi còn nhỏ chắc hẳn bạn hay thắc mắc tại sao cha mẹ chúng ta ngủ rất ít mà vẫn có năng lượng làm việc cho cả 1 ngày dài. Lí do là vì ở mỗi độ tuổi khác nhau sẽ có những khuyến nghị về giấc ngủ khác nhau. Bạn hãy tham khảo số chu kỳ được khuyến nghị giúp bạn ngủ ngon và không mệt mỏi tại ảnh dưới nhé.
3.1 Công thức tính chu kỳ giấc ngủ
Tuy rằng thời gian ngủ của mỗi chu kỳ sẽ có sự chênh lệch trong khoảng 10-20 phút nhưng chúng ta vẫn có thể áp dụng được công thức tính chu kỳ chung như sau:
Để thuận tiện hơn cho bạn, Kingtech đã tính sẵn 1 bảng chu kỳ phù hợp với từng khung giờ ngủ – thức. Bạn hãy cùng tham khảo nhé:
Để có giấc ngủ ngon và có lợi cho sức khỏe, bạn cũng nên lựa chọn khung giờ ngủ trong khoảng 22h – 23h. Hãy hạn chế ngủ muộn sau 12 giờ đêm vì đây là thời gian mà cơ thể thực hiện quá trình thải độc. Đôi khi ngủ muộn còn gây phá hỏng đồng hồ sinh học của bạn khiến xảy ra các trường hợp mất ngủ, khó ngủ,…
3.2 Sử dụng ứng dụng tính chu kỳ giấc ngủ
Bạn có thể tham khảo một vài ứng dụng có trên điện thoại như SleepBot, Sleep Tracker, Sleep Cycle,… để hỗ trợ tính toán chu kỳ giấc ngủ. Các ứng dụng kể trên sẽ giúp bạn tính toán chu kỳ giấc ngủ hợp lý nhanh chóng hơn.
Hãy cố gắng tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào ban ngày để giữ cho nhịp sinh học của bạn khỏe mạnh. Bạn sẽ tự động thấy mệt và muốn ngủ vào ban đêm nếu bạn tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào ban ngày. Hãy năng động, điều này sẽ giúp bạn ngủ ngon vào ban đêm.
Hãy tránh tiếp xúc với ánh sáng xanh vào buổi tối, bởi vì nó có thể làm giảm sản xuất melatonin – hormone giúp bạn thư giãn và ngủ sâu. Để ngủ ngon hơn, bạn nên tránh ánh sáng xanh vào buổi tối, vì nó có thể làm giảm melatonin – hormone giúp bạn thư giãn. Bạn có thể dùng kính chặn ánh sáng xanh, ứng dụng chặn ánh sáng xanh trên điện thoại hoặc không xem tivi và tắt đèn hai giờ trước khi đi ngủ.
Hãy tránh uống caffein vào cuối ngày, bởi vì nó có thể kích thích hệ thống thần kinh và ngăn cơ thể bạn thư giãn. Uống cà phê sau 3 – 4 giờ chiều có thể làm bạn khó ngủ vào ban đêm, vì caffein có thể ở trong máu từ 6 đến 8 tiếng. Bạn nên hạn chế uống cà phê vào cuối ngày, nhất là nếu bạn dễ bị ảnh hưởng bởi caffein hoặc có vấn đề về giấc ngủ.
Hãy giảm thời lượng giấc ngủ trưa để có giấc ngủ ngon vào buổi tối. Bởi vì ngủ trưa có thể làm giảm chất lượng và thời lượng giấc ngủ vào ban đêm. Bạn nên ngủ trưa không quá 30 phút và trước 3 giờ chiều nếu cần.
Hãy cải thiện phòng ngủ của bạn để làm cho nó hấp dẫn, thoải mái và yên tĩnh để ngủ ngon. Bạn nên dọn dẹp phòng ngủ, điều chỉnh nhiệt độ, độ ẩm và ánh sáng phù hợp, sử dụng các loại gối, chăn và nệm thoải mái và tránh tiếng ồn gây phiền nhiễu.
Hãy tập thiền trước khi đi ngủ để giảm căng thẳng, lo lắng và cải thiện tâm trạng. Thiền định có thể giúp bạn thư giãn tinh thần và cơ thể, tăng cường sản xuất melatonin và làm chậm nhịp tim. Bạn có thể theo dõi các bài hướng dẫn thiền định trên mạng hoặc sử dụng các ứng dụng thiền định.
Hãy tắm nước ấm trước khi đi ngủ để làm dịu cơ thể và chuẩn bị cho giấc ngủ ngon. Tắm nước ấm có thể giúp bạn giảm cơn đau, cải thiện tuần hoàn máu và làm tăng oxy cho não bộ. Bạn nên tắm khoảng 90 phút trước khi đi ngủ để cho cơ thể bạn có thời gian làm mát lại.
Sử dụng máy massage mắt trước khi ngủ là một cách tốt để thư giãn và cải thiện sức khỏe thị lực. Máy massage mắt có thể giúp bạn giảm căng thẳng, lo lắng, mỏi mắt, quầng thâm, bọng mắt và nếp nhăn quanh mắt. Bạn có thể chọn các chế độ massage khác nhau như làm nóng, rung, túi khí, phổ màu hoặc nghe nhạc sóng não để tăng cường hiệu quả massage. Bạn nên sử dụng máy massage mắt khoảng 15 – 20 phút trước khi ngủ để có một giấc ngủ ngon và sâu hơn
Nếu bạn khó vào giấc ngủ bởi lo âu, stress hay đơn giản do ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử. KingTech tin rằng Ky-925 sẽ là sản phẩm xứng đáng để bạn lựa chọn. Đôi mắt của bạn sẽ được vỗ về, âu yếm bằng một liệu pháp massage nhẹ nhàng kết hợp với những bản nhạc thư giãn có sẵn trong thiết bị. Thậm chí, với công nghệ Bluetooth, bạn có thể lựa chọn những bản nhạc yêu thích của mình để nghe trước khi ngủ. Điều này sẽ giúp cơn buồn ngủ đến với bạn nhanh hơn rất nhiều so với bình thường và giúp bạn ngủ ngon.
Máy mát xa mắt KingTech Ky-925 là một ý sản phẩm mặt nạ mắt kết hợp với máy massage. Mỗi bên của thiết bị sẽ có hệ thống túi khí ở phía dưới và hoạt động theo cơ chế nạp – xả khí nhịp nhàng, tạo áp lực nén nhằm mang lại cảm giác massage hoàn hảo. Kết hợp với chế độ làm ấm phù hợp giúp bạn giảm tình trạng khô mắt và mệt mỏi, thúc đẩy tuần hoàn và giúp thư giãn.
Đọc thêm: Đánh giá chi tiết máy massage mắt KINGTECH KY-925
Nếu bạn cần tư vấn kỹ hơn về các sản phẩm massage, đừng ngần ngại mà hãy liên hệ với KINGTECH ngay nhé!
Bài viết về “Các lưu ý về sạc súng massage của KINGTECH” sẽ giúp bạn đảm bảo được an toàn khi sử dụng sản phẩm mà không cần lo về các trường hợp hi hữu.
Pin Lithium-ion đã – đang và sẽ tiếp tục là công nghệ có thể định hình tương lai của nền kinh tế thế giới. Từ điện thoại, xe điện, súng massage hay hầu hết các thiết bị có sử dụng pin sạc đều có thể là pin lithium-ion. Và súng massage Kingtech của chúng tôi cũng sử dụng dòng pin này, vì vậy bạn hãy lưu ý về sạc súng massage phù hợp.
Nếu Pin được bảo quản và vận hành trong điều kiện khuyến cáo của nhà sản xuất thì tỷ lệ lỗi của pin Lithium-ion chỉ là 1 trên 40 triệu. Tuy nhiên, trong thực tế các yếu tố như sạc quá mức, ảnh hưởng của nguồn nhiệt từ bên ngoài hoặc các tác động cơ học… (sau đây gọi là các yếu tố tác động gây cháy nổ) có thể làm tăng xác suất lỗi.
Theo các chuyên gia, nếu cháy pin Lithium-ion thì sẽ rất khó dập tắt theo cách thông thường. Thậm chí, nếu dùng nước để chữa cháy thì có thể gây nổ. Vậy nên để tránh các trường hợp nguy hiểm xảy ra, bạn hãy lưu ý các thông tin mà Kingtech đã thống kê dưới đây.
Bạn hãy lưu ý:
Bạn hãy lưu ý:
Bạn hãy lưu ý:
Pin Lithium ion có thể bị cháy nếu nhiệt độ bên trong pin quá cao. Điều này xảy ra khi nhiệt sinh ra từ các phản ứng hóa học trong pin lớn hơn nhiệt mà pin tỏa ra ra môi trường. Khi nhiệt độ tăng lên, các phản ứng hóa học cũng diễn ra nhanh hơn, tạo ra nhiều nhiệt hơn. Nếu không có cách nào để giảm nhiệt độ, pin sẽ bị hư hại và gây ra cháy – nổ. Vì vậy hãy sử dụng sạc súng massage chính xác theo hướng dẫn, tránh tùy tiện thay đổi sạc.
Các quá trình hóa học xảy ra trong pin Lithium-ion khi bị cháy rất phức tạp và có thể được thấy ở hình phía trên. Các quá trình này bao gồm: sự phân hủy của các chất điện phân, sự phản ứng giữa các vật liệu anốt và catốt với các chất điện phân, và sự phản ứng giữa cực dương và chất kết dính.
Các bạn hãy làm theo các bước sau nếu có dấu hiệu về sự cố của pin (ví dụ: phồng, nóng hoặc có mùi bất thường).
Nguồn tham khảo: Dựa trên bài viết của Đại học Washington về an toàn khi sử dụng Pin Lithium-ion
Cho đến giờ pin Lithium vẫn là loại pin có nhiều ưu điểm nhất để con người tập trung phát triển và hoàn thiện. Tuy rằng gần đây tại Hà Nội đã xảy ra những vụ cháy do Pin Lithium gây ra nhiều thiệt hại đáng tiếc. Nhưng nếu bạn nắm rõ được cách xử lý cũng như sử dụng Pin đúng như hướng dẫn của nhà phát hành, tỉ lệ cháy nổ gây thiệt hại hầu như sẽ không xảy ra.
Kingtech kính chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh. Nếu cần tư vấn kĩ hơn về các thiết bị massage cá nhân, đừng ngần ngại mà hãy liên hệ ngay với chúng tôi. Với sự kết hợp của Kingtech và bác sĩ vật lý trị liệu Minh Tiến, chúng tôi đã cho ra chuỗi các clip hướng dẫn sử dụng súng massage hiệu quả. Bạn cũng có thể tham khảo thêm các bài viết và video tại đây.
Lịch sử về nguồn gốc massage tính đến ngày nay đã có bề dày hơn 5000 năm. Kể từ khi được người Hindu tạo ra cùng hệ thống Ayurveda vào những năm 3000 trước Công nguyên, massage đã xuất hiện. Trải qua không ít những nghiên cứu và phát triển từ những nghệ thuật massage cổ xưa, sản phẩm súng massage cầm tay đã được ra đời vào năm 2008. Với không ít những chứng minh khoa học về lợi ích khi sử dụng súng massage, Kingtech tin rằng đây sẽ là sản phẩm mà mỗi gia đình đều cần.
Kingtech xin giới thiệu tới bạn Đánh giá chi tiết súng massage Kingtech MAX-1 để bạn có thể đưa ra lựa chọn phù hợp nhất.
Dựa theo 18 tiêu chí chi tiết khi lựa chọn súng massage, Kingtech sẽ so sánh mức giá bán của súng massage Kingtech MAX-1 dựa theo thị trường chung (với công suất tương đương).
Đây là hình ảnh khi chúng ta tìm kiếm các sản phẩm súng massage 35w trên google. Kết quả sẽ cho thấy mức giá chung của thị trường rơi vào khoảng 4 triệu đồng.
Đây là một trong những lợi thế đáng kể đến khi đánh giá chi tiết súng massage MAX-1 mà bạn nên cân nhắc lựa chọn.
Với công suất 35W, đem lại tần số lên tới 3200 vòng/phút, Max-1 sẽ cho bạn được lực massage rất lớn. Súng massage Kingtech MAX-1 được chúng tôi đưa vào phân khúc súng massage với xung lực cao, phù hợp với người có nhu cầu phục hồi cơ bắp, trị liệu.
Còn nếu bạn chỉ có nhu cầu massage thư giãn mỗi ngày thì chúng ta sẽ có những lựa chọn khác như KH-720 hoặc KH-320 đến từ Kingtech.
Khi lựa chọn súng massage cầm tay, có 3 tiêu chí bạn nên quan tâm về chất lượng đầu massage đi kèm. Dưới đây, Kingtech sẽ giúp bạn trả lời 3 câu hỏi này khi đánh giá chi tiết súng massage Kingtech MAX-1.
Súng massage cầm tay được tin tưởng lựa chọn bởi sự thuận tiện và dễ dàng mang đi. Chắc chắn rằng không ai muốn 1 sản phẩm cồng kềnh khó mang vác để đem tới phòng tập hay văn phòng. Thấu hiểu điều đó, súng massage Kingtech MAX-1 được thiết kế rất nhỏ gọn và thuận tiện mỗi khi sử dụng với các thông số như:
Với các thông số trên, bạn hoàn toàn có thể dễ dàng cầm nắm và mang súng massage đi nhiều nơi nếu cần.
Điểm mạnh khi đánh giá chi tiết súng massage Kingtech MAX-1 không thể bỏ qua động cơ. Sở hữu cho mình dòng động cơ không chổi than, cực kì bền bỉ khi sử dụng. Max-1 sẽ tiết kiệm được cho bạn rất nhiều chi phí sửa chữa hoặc thay thế chổi than so với loại động cơ thường. Chúng ta có thể liệt kê 1 vài ưu điểm của động cơ không chổi than như:
Công suất phù hợp mà Kingtech khuyên bạn nên sử dụng sẽ nằm trong khoảng từ 24-35W. Lý do chúng ta không nên lựa chọn sản phẩm có công suất bé hơn là do hiệu năng sẽ không được đảm bảo. Nhưng nếu sử dụng các loại súng massage có công suất trên 100W cũng không cần thiết do lực massage quá mạnh đôi khi còn gây tác dụng ngược lên người dùng. Ngoài ra nếu công suất quá cao còn có khả năng làm hao mòn pin nhanh hơn.
Biên độ giao động = Khoảng cách xa nhất của đầu massage – Khoảng cách gần nhất của đầu massage.
Tần số giao động sẽ phụ thuộc vào công suất và biên độ giao động. Có thể hiểu rằng để có tần số giao động cao, ta phải tối ưu được 2 thông số trên bằng cách rút ngắn biên độ hoặc tăng công suất.
Cá biệt, có một số loại máy có biên độ dao động lên tới 16mm nhưng công suất không đổi, tần số dao động tối đa chỉ có thể dừng lại ở mức 2400 vòng/phút.
Nói một cách đơn giản, lực dừng là lực tối đa mà bạn có thể tác động lên đầu massage khiến động cơ ngừng hoạt động. Nếu bạn không muốn rước về cho mình một chiếc máy rung dán mác súng massage, hãy lựa chọn các dòng súng massage có lực dừng trên 13kg.
Nếu bạn thường xuyên sử dụng súng massage cầm tay, hãy lựa chọn các sản phẩm có dung lượng pin từ 2500mAh trở lên. Tốt nhất là dòng pin lithium-ion để đảm bảo an toàn và hiệu năng rất cao khi sử dụng. Với dung lượng pin này sẽ đáp ứng được tần suất hoạt động lên tới 180 phút.
Những dòng sản phẩm có tần số dao động cao sẽ khó tránh khỏi tiếng ồn khá lớn mỗi khi sử dụng. Khả năng vận hành của máy được tối ưu hoạt động bắt buộc phải có độ ồn dưới 60dB thì mới xứng đáng được nằm trong top sản phẩm tốt. Với MAX-1, độ ồn đã được tối ưu nhờ động cơ không chổi than.
Bạn hãy chọn các sản phẩm có thiết kế tay cầm vừa vặn, không quá to hoặc quá nhỏ. Tốt nhất là nên lựa chọn các sản phẩm súng có chất liệu tay cầm làm bằng silicon, đem đến sự chắc chắn khi cầm, tránh bị tuột tay và làm rơi sản phẩm.
Trọng lượng súng massage cầm tay phù hợp sẽ giúp người dùng cầm nắm một cách nhẹ nhàng và dễ di chuyển. Nếu sản phẩm của bạn quá nặng thì việc cầm chắc sản phẩm để đưa tới các vùng cần massage là rất vất vả. Nhưng nếu quá nhẹ, chứng tỏ đây là một sản phẩm được thiết kế sơ sài, độ bền kém, lực massage cũng rất kém.
Sạc pin cần phải có các chứng chỉ an toàn thì mới nên sử dụng, tránh tình trạng cháy nổ đáng tiếc xảy ra. Bạn hãy kiểm tra các thông tin sạc dưới đây trước khi sử dụng. Sạc của Max-1 đạt đủ các tiêu chí sau:
Mỗi khi bạn mua sản phẩm súng massage Kingtech MAX-1, chúng tôi sẽ gửi kèm 1 quyển hướng dẫn sử dụng tiếng Việt. Kèm theo đó, nếu bạn mua hàng trên website sẽ được nhận thêm 1 bản HDSD online đính kèm vào mail.
Không chỉ có hướng dẫn sử dụng tiếng Việt, các sản phẩm súng massage của Kingtech đều có các video hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng. Bạn có thể tham khảo các thông tin hướng dẫn tại đây.
Túi đựng sẽ được đi kèm mỗi khi bạn mua súng massage Kingtech MAX-1. Với chất liệu tốt cùng các đệm bảo vệ phía trong, bạn sẽ không phải lo lắng về độ bền sản phẩm khi chọn lựa Max-1.
Dưới đây, chúng tôi xin gửi tới bạn những video kiểm chứng chất lượng của súng massage Kingtech MAX-1 từ các KOLs.
Max-1 sẽ có chế độ bảo hành 12 tháng mỗi khi bạn chọn mua sản phẩm. Ngoài ra, bạn còn có các đặc quyền như:
Hy vọng, bài viết này sẽ giúp bạn đánh giá được chi tiết súng massage KINGTECH MAX-1. Nếu bạn cần tư vấn thêm, đừng ngần ngại mà hãy liên hệ với chúng tôi ngay nhé! Xin cảm ơn.
Giúp bạn gái đỡ đau bụng kinh sẽ là điều mà các chàng nên nắm rõ để hỗ trợ người bạn đời của mình. Đau bụng kinh là nỗi sợ lớn nhất của mọi cô gái mỗi khi “bà dì ghé thăm”. Con gái trong những ngày “đèn đỏ” sẽ gặp phải những triệu chứng như đau bụng, đau đầu và tâm trạng khá thất thường. Đôi khi việc này sẽ ảnh hưởng tới tình cảm của cả 2 vì sự cáu giận vô lý của cô ấy. Nhưng đừng lo lắng, hãy coi đây là cơ hội thể hiện sự quan tâm của bạn. Tham khảo bài viết dưới đây của KINGTECH để trở thành người bạn trai tâm lý nhé.
Trong những ngày “đèn đỏ” của bạn gái, chắc hẳn các anh bạn trai đang lo lắng không biết nên làm gì giúp bạn gái đỡ đau bụng kinh phải không? Bắt đầu bằng việc hiểu được sự khó chịu của cô ấy trong những ngày này và bạn sẽ biết được những điều bạn có thể làm cho cô gái của mình.
Ngày đèn đỏ của mỗi cô gái có những biểu hiện và triệu chứng hoàn toàn khác nhau. Có những người không đau nhiều và khá thoải mái trong những ngày này. Nhưng có người phải chịu đựng những cơn đau nhói và co thắt rất dữ dội ở bụng dưới. Ngoài ra, cũng có người bị ảnh hưởng đến dạ dày, buồn nôn khi đau bụng kinh quá nặng. Cách bạn trai có thể làm để giúp bạn gái đỡ đau bụng kinh là mua thuốc giúp nàng.
Đây là cách dễ nhất nhưng đôi khi sử dụng thuốc giảm đau quá nhiều sẽ đem lại những tác dụng phụ không mong muốn. Vậy nên bạn hãy hạn chế việc này thôi nha, hãy ưu tiên áp dụng các cách khác giúp bạn gái đỡ đau bụng kinh ở dưới.
Hiểu đơn giản về cơn đau bụng kinh là kết quả của các cơn co thắt tử cung và thiếu máu. Chườm ấm sẽ giúp các mạch máu được giãn nở và lưu thông máu tốt hơn. Từ đó tử cung sẽ giảm bớt áp lực và giảm đau hiệu quả. Làm ấm vùng bụng dưới sẽ rất hiệu quả và an toàn đề có thể giúp bạn gái đỡ đau bụng kinh. Bạn trai hãy giúp người yêu lấy túi chườm đặt lên bụng dưới để giảm các cơn đau nhé.
Nhưng đôi khi việc duy trì nhiệt độ phù hợp để chườm nóng khá khó khăn. Chẳng may bạn sử dụng nước quá nóng sẽ khiến bạn gái của mình bị bỏng, nếu nước quá lạnh thì lại không có hiệu quả. Đây là lúc món quà tâm lý nhất được thể hiện sức mạnh của mình với MÁY MASSAGE GIẢM ĐAU BỤNG KINH KINGTECH KS-220. Sản phẩm có nhiều ưu điểm dưới đây sẽ là món quà tuyệt vời mà các bạn nam nên chọn để giúp bạn gái đỡ đau bụng kinh.
Ăn uống hợp lý trong những ngày đèn đỏ là rất quan trọng. Nếu uống rượu, bia, thuốc lá hay các chất kích thích khác, các bạn nữ có thể bị lo lắng, bồn chồn và cáu gắt hơn trong kỳ kinh nguyệt.
Hơn nữa, caffeine và rượu bia sẽ ảnh hưởng đến thần kinh và cơ tử cung, khiến cơ tử cung co thắt mạnh hơn và gây đau bụng kinh dữ dội hơn. Bạn trai hãy nhắc bạn gái giảm uống các loại đồ uống có caffeine và rượu bia để làm dịu các triệu chứng khó chịu trong những ngày này nhé. Đây cũng là 1 cách quan tâm giúp bạn gái đỡ đau bụng kinh hơn đó.
Uống đủ nước là điều rất quan trọng trong những ngày “đèn đỏ” để điều tiết các hoạt động co thắt và giúp bạn gái đỡ đau bụng kinh. Không chỉ vậy, uống nhiều nước còn giúp tăng cường tuần hoàn máu. Các chàng trai hãy luôn chuẩn bị cho bạn gái mình những cốc nước ấm để nàng bổ sung trong chu kỳ kinh nguyệt nhé. Ngoài ra uống nhiều nước còn giúp rút ngắn được thời gian đến tháng của các nàng đó!
Các bạn nữ có thể sẽ không muốn vận động nhiều trong những ngày này, nhưng đây lại là 1 cách giúp bạn gái đỡ đau bụng kinh. Khi vận động, cơ thể sẽ tiết ra endorphin và theo tiến sĩ Anate Aelion Brauer, một bác sĩ chuyên khoa sinh sản tại trung tâm sinh sản Greenwich nói rằng: ”Đó là chất giảm đau tự nhiên và cải thiện tâm trạng của cơ thể”.
Bạn không cần rủ cô ấy đi tập gym, thay vào đó hãy hỏi nàng muốn đi dạo không. Câu hỏi này sẽ khá lãng mạn nếu trong một buổi tối mát mẻ, 2 người cùng nắm tay nhau đi dạo phố phường.
Tuy nhiên, bạn đừng nói ra lý do đi bộ, vì cô ấy có thể sẽ cảm thấy bị ép buộc. Thay vào đó, hãy nói rằng mình muốn cùng cô ấy đi bộ và lắng nghe cô ấy chia sẻ những gì cô ấy đang cảm nhận trong những ngày này. Chắc chắn bạn sẽ nhận được điểm 10 trong mắt người yêu bởi hành động tinh tế này đó.
Những ngày “đèn đỏ” sẽ khiến cơ thể bạn gái mệt mỏi, đau nhức. Bạn trai có thể massage giúp bạn gái đỡ đau bụng kinh bằng cách xoa lưng, bụng hoặc bàn chân. Đây là cách giúp bạn gái đỡ đau bụng kinh đơn giản, làm cô ấy giảm đau và cũng cho cô ấy thấy bạn luôn ở bên cạnh cô ấy.
Bạn nên hỏi xem cô ấy có muốn massage không trước khi thực hiện nha. Vì đôi khi tâm trạng của cô ấy sẽ không ổn định và không thích ai chạm vào người trong những ngày này. Nếu nàng không muốn ai động vào người thì bạn cũng có thể giúp nàng massage bằng cách tặng nàng MÁY MASSAGE GIẢM ĐAU BỤNG KINH KINGTECH KS-220.
Con gái mong muốn sự quan tâm, lắng nghe và chia sẻ của bạn trai khi phải đối mặt với những biến động về tâm lý và những cơn đau bụng kinh. Bạn trai nên tránh nói đùa về những điều cô ấy làm và cảm nhận, nếu bạn không thoải mái với “chuyện của phụ nữ” thì cũng đừng để lộ ra vì cô ấy sẽ buồn.
Cô ấy có thể muốn chia sẻ hoặc không muốn chia sẻ những gì mình đang trải qua. Bạn hãy để cô ấy tự nói, và khi đó hãy nói chuyện một cách khéo léo và chín chắn. Bạn có thể hỏi về các triệu chứng khi chúng ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm trạng của cô ấy.
Tuy điều này không trực tiếp giúp bạn gái đỡ đau bụng kinh nhưng lại khiến cô ấy thoải mái hơn về mặt tâm lý.
Bạn hãy giúp nàng rửa chén, giặt đồ, nấu cơm và dọn dẹp nhà cửa. Khi bạn gái đau bụng và không có sức làm việc, bạn hãy chia sẻ với cô ấy các công việc nhà.
Điều này sẽ giúp cô ấy có thời gian nghỉ ngơi, giảm bớt căng thẳng tâm lý trong những ngày “đèn đỏ” này. Kể cả khi cô ấy không đau quá, bạn trai vẫn có thể giúp đỡ cô ấy những công việc nhà và cô ấy sẽ cảm thấy được quan tâm, yêu thương hơn rất nhiều đó.
Hy vọng bài viết này đã giúp bạn biết cách giúp bạn gái đỡ đau bụng kinh trong ngày đèn đỏ. Việc tặng người yêu 1 món quà tâm lý chắc hẳn sẽ là nỗi bận tâm của mọi chàng trai. Kingtech xin giới thiệu tới bạn một món quà cực kì tâm lý, thể hiện được sự quan tâm của mình đó là:
MÁY MASSAGE GIẢM ĐAU BỤNG KINH KINGTECH KS-220
Với nhiều tính năng nổi bật như:
Đây chắc chắn sẽ là món quà giúp bạn giành lấy điểm 10 cho sự quan tâm. Nếu cần tư vấn chi tiết hơn về sản phẩm, bạn hãy liên hệ với Kingtech ngay nhé!
Ngâm chân rất quan trọng với sức khỏe mỗi người. Bàn chân là nơi tập trung hơn 60 huyệt đạo quan trọng, liên quan đến các bộ phận nội tạng trong cơ thể. Theo y học cổ truyền, bàn chân liên quan trực tiếp, chặt chẽ với những cơ quan nội tạng quan trọng trong cơ thể. Không chỉ vậy, bàn chân còn có thể phản ánh sức khỏe của con người. Khi có bệnh tật ở cơ quan nào, lòng bàn chân cũng sẽ đau nhức ở vị trí tương ứng.
Do đó, người xưa rất coi trọng việc chăm sóc bàn chân bằng các phương pháp như xoa nắn, bấm huyệt hay ngâm nước ấm. Ngâm chân là một biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả, giúp cho khí huyết trong cơ thể không bị ứ đọng, mà luôn tuần hoàn tốt.
Theo bác sĩ Hua Rui của Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung Quốc, ngâm chân là cách đơn giản nhất nhưng lại có rất nhiều có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là vào mùa thu đông. Có thể kể đến những lợi ích điển hình như:
Ngâm chân là một biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả, bạn hãy áp dụng 4 công thức dưới đây để tăng hiệu quả nhé.
Độ ẩm quá cao trong cơ thể có thể gây ra mụn trứng cá, ngâm chân với nước sôi vỏ quýt có thể giúp loại bỏ hơi ẩm, ngăn ngừa mụn. Nếu thực hiện thường xuyên, còn có thể ướt ruột, trị táo bón, bảo vệ ruột. Làn da của bạn cũng sẽ được cải thiện rõ rệt. Vỏ quýt chứa nhiều vitamin C có thể làm mềm da, làm da trắng sáng hơn.
Gừng là một loại thuốc quý có tác dụng làm nóng cơ thể và kích thích máu lưu thông. Khi tay chân bị lạnh, có nghĩa là máu không được tuần hoàn đến các bộ phận này. Ngâm chân với nước gừng muối có thể giúp máu chảy nhanh hơn và làm ấm tay chân.
Ngải cứu là một loại thuốc bổ có tác dụng chống cảm, tăng khả năng miễn dịch, thông kinh lạc, giảm đau kinh nguyệt. Lá ngải cứu còn có ích cho những người bị kinh nguyệt không đều, có thể dùng để ngâm chân trước khi đến kỳ “đèn đỏ” khoảng 1 tuần. Bạn nên ngâm chân với lá ngải cứu 2-3 lần mỗi tuần để có hiệu quả.
Muối là một loại thuốc đơn giản nhưng hiệu quả, có thể giúp chân không bị phù nề. Ngoài ra, muối còn có thể làm dịu cổ họng bị nóng, khử viêm, làm ngứa, kháng khuẩn.
Tuy rằng có rất nhiều lợi ích khi áp dụng phương pháp ngâm chân, nhưng không phải điều gì nhiều quá cũng tốt. Dưới đây, Kingtech xin gửi tới bạn 5 lưu ý khi ngâm chân nhằm đạt được hiệu quả cao nhất.
Ngâm chân là một phương pháp rất thư giãn và tốt cho sức khỏe mà ai cũng có thể làm được tại nhà. Tuy vậy nhưng nếu sử dụng bồn ngâm chân thông thường, bạn sẽ chỉ đạt được ⅓ lợi ích mà ngâm chân có thể đem lại. Mỗi khi sử dụng, bạn sẽ cần phải canh nhiệt độ liên tục gây ra cảm giác phiền toái.
Đây là khi Bồn ngâm chân Kingtech BM-400 thể hiện được sự tiện lợi của mình (video giới thiệu). Với nhiều sự tiện lợi như:
Nếu bạn cần thêm tư vấn về các thiết bị massage cá nhân, hãy liên hệ với chúng tôi. Kingtech luôn tự hào là thương hiệu luôn hướng tới lợi ích người dùng với các chế độ hậu mãi tận tâm. Bạn sẽ không bao giờ phải cảm thấy thất vọng khi lựa chọn KINGTECH.
Khi bạn chạy bộ, nếu bạn cảm thấy cơ bắp chân của bạn căng thẳng và đau nhức, bạn nên ngừng ngay và không nên quá sức. Nếu không, bạn có thể gây tổn thương cho cơ bắp chân của bạn như là đứt gân hay rách cơ. Bạn cần để ý đến những dấu hiệu sau để biết bạn đang bị căng cơ bắp chân khi chạy bộ:
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/nguyen_nhan_va_cach_phuc_hoi_cang_co_bap_chan_khi_chay_bo_1_ae2943b427.png "Căng cơ khi chạy bộ và cách xử lý 55")
Ngoài ra, nếu như bạn bị chấn thương nặng như rách cơ hay đứt cơ thì sẽ rõ hơn, bạn sẽ không thực hiện được duỗi hay co lại được. Trường hợp này sẽ gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe, cũng như là tâm lý của người chạy bộ.
Để giảm thiểu và hạn chế tối đa căng cơ bắp chân khi chạy bộ, thì người chạy bộ cần tuân thủ một số điều dưới đây:
Để giảm thiểu căng cơ bắp chân khi chạy bộ, thì việc đơn giản nhất có thể làm đó là bạn nên tập chạy bộ thường xuyên và liên tục. Điều này sẽ giúp cơ bắp của bạn được làm quen, tạo cơ sở để hệ thống hoạt động và tạo bộ mặt đàn hồi và sẵn sàng cho quá trình cải thiện vận động và giúp đạt hiệu quả cao.
Nếu bạn là một người yêu thích chạy bộ hay một vận động viên chuyên nghiệp, bạn cần phải có sức bền cao. Điều này đòi hỏi bạn phải có một lối sống lành mạnh, bao gồm ăn uống và ngủ nghỉ đúng cách.
Bạn nên tránh thức khuya, uống rượu bia hay sử dụng các chất kích thích có hại cho sức khỏe và tinh thần. Bạn cũng nên ăn đủ các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là protein, để nuôi dưỡng cơ bắp và tăng cường sức mạnh.
Trước khi chạy bộ, bạn nên khởi động kỹ lưỡng cho các nhóm cơ khác nhau trên cơ thể, nhất là những vùng dễ bị tổn thương như chân, tay, đầu gối, hông, đùi và lưng. Bạn nên vừa làm các động tác khởi động tại chỗ vừa di chuyển nhẹ nhàng để làm nóng cơ bắp và tránh bị chấn thương. Đây là một bước quan trọng để người chạy bộ có thể giảm căng thẳng và gắng sức quá mức.
Để giãn cơ hiệu quả, ngoài các bài tập truyền thống, bạn cũng có thể sử dụng các thiết bị hỗ trợ được thiết kế riêng cho mục đích này. Có nhiều loại thiết bị hỗ trợ giãn cơ khác nhau như: bóng cao su, gậy massage và súng massage … Trong số đó, súng massage là sản phẩm được nhiều người ưa chuộng nhất hiện nay.
Súng massage là một thiết bị đặc biệt dùng để làm mềm cơ bắp, giảm đau mỏi, căng tức sau khi vận động. Súng massage sử dụng kỹ thuật bộ gõ tiên tiến, có thể xuyên qua các lớp cơ để loại bỏ các axit lactic do tập luyện sinh ra, giúp cơ bắp thư giãn và dễ chịu hơn. So với các thiết bị massage khác, súng massage có hiệu quả cao hơn trong việc giãn cơ, nên được nhiều người tập gym, thể hình, thể thao chọn dùng.
Ngoài việc giảm đau nhức cho cơ bắp sau tập luyện, súng massage còn có tác dụng thư giãn, giảm stress, mang lại tâm trạng thoải mái và sức khỏe linh hoạt hơn cho người dùng.
Dưới đây là các dòng súng massage bán chạy nhất của KINGTECH chúng tôi. Không chỉ vì đây là các sản phẩm tốt mà còn vì chế độ bảo hành, 1 đổi 1 của KINGTECH rất tiện lợi cho người dùng.
Súng Massage Cầm Tay KINGTECH KH-720 & Súng Massage Cầm Tay KINGTECH KH-720 là sản phẩm phù hợp với mọi độ tuổi và giới tính với 20 lựa chọn tốc độ, giúp cơ bắp được massage sâu cho dù mức độ đau mỏi thấp hay cao. Lý tưởng nhất là khi sử dụng sản phẩm với mục đích phục hồi cơ bắp sau khi tập thể dục hoặc sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Kết hợp với pin lithium-ion có thể sạc, dung lượng 2500mAh, có thể sử dụng lên tới 120 phút. Ngoài ra, KH-720 & KH-720 Pro còn có rất nhiều điểm mạnh khác khiến sản phẩm trở thành TOP đầu trong các dòng súng massage cầm tay đang có trên thị trường.
Súng Massage Cầm Tay KINGTECH MAX 1 được trang bị động cơ không chổi than đường kính 55mm, tần số lên đến 3200 vòng/phút. Máy có thể tiếp cận sâu vào mô cơ với biên độ dao động 11mm, mang đến cho bạn trải nghiệm massage mạnh mẽ hàng đầu thị trường. MAX 1 sẽ là sản phẩm phù hợp nhất với những đối tượng cần lực massage mạnh, tác động sâu vào các vùng đau nhức hơn so với các sản phẩm khác.
Với CÔNG SUẤT PIN 2600MAH cho thời lượng pin dài hơn 1.5 lần so với ban đầu, cung cấp thời gian làm việc từ 3-5 giờ và chỉ mất 2-3 giờ để sạc đầy, mọi cơn đau mỏi cơ của bạn sẽ tan biến khi sử dụng sản phẩm.
Tuy không có công suất mạnh mẽ cùng với vòng tua cao, nhưng Súng Massage Cầm Tay KINGTECH KH-320 vẫn được xếp trong danh sách các sản phẩm bán chạy của KINGTECH vì rất phù hợp với phụ nữ và người già. Không chỉ vậy, KH-320 còn được coi là một phiên bản tiết kiệm với mức giá chỉ bằng ⅕ sản phẩm MAX 1 nhưng vẫn đạt được độ hoàn thiện cao.
Ngoài ra, chúng tôi cũng có những video hướng dẫn cách sử dụng súng massage hiệu quả. Nếu bạn cần tư vấn cụ thể về sản phẩm massage cá nhân, hãy liên hệ với KINGTECH ngay nhé!
3 Mẹo sử dụng súng massage hiệu quả sẽ rất quan trọng nếu bạn đã có cho mình 1 chiếc súng massage.
Súng massage cầm tay hiện nay đang rất phổ biến, đặc biệt là với những người thường xuyên vận động thể thao. Đây là 1 trong những thiết bị cần thiết giúp bạn có thể thư giãn, giải tỏa căng thẳng sau ngày dài làm việc. Khoa học đã có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng súng massage rất có ích cho sức khỏe của bạn, bạn có thể tham khảo những lợi ích tại đây.
Nhưng với bất kỳ sản phẩm nào cũng vậy, cho dù có dễ sử dụng hay không thì việc tận dụng hiệu quả vẫn cần được tìm hiểu kĩ càng. Tại bài viết này Kingtech sẽ gửi tới bạn 3 Mẹo sử dụng súng massage cầm tay hiệu quả. Hy vọng đây sẽ là bài viết hữu ích, giúp bạn có thể tận dụng được mọi lợi ích mà súng massage đem lại.
Mẹo 1: Mẹo sử dụng súng massage tại điểm đau
Trong các mô mềm, có những điểm gọi là Trigger Points. Trigger Point là những điểm sợi cơ bị phồng lên và gây ra đau nhức, khó chịu. Được hình thành do nhiều yếu tố như căng thẳng, stress, tư thế không đúng, chuyển hóa kém, hoặc chấn thương. Trigger Point có thể nằm ở chỗ đau hoặc ở một nơi khác do cơ có sợi dài. Nếu không được xử lý, chúng sẽ làm cơ bị cứng, đau và căng.
Mẹo dùng súng massage tại các điểm đau Trigger point cho bạn:
Mẹo 2: Mẹo sử dụng súng massage lên lớp mạc sâu
Sâu bên dưới cơ, có 1 cấu trúc được gọi là lớp mạc sâu. Lớp mạc này giống như lớp màng bọc bên ngoài miếng xúc xích, tuy nhiên nó có khả năng điều chỉnh co dãn. Khi lớp mạc này bị co, bạn sẽ gặp các cơn đau nhức khó chịu và giới hạn vận động. Vì đây là khu vực nằm sâu hơn các nhóm cơ khác, cách massage thông thường sẽ khó tác động giúp bạn giảm đau. Hãy áp dụng mẹo dùng súng massage lên lớp mạc sâu này nhé:
Mẹo 3: Mẹo sử dụng súng massage Dọc sợi gân
Gân là bộ phận có cấu trúc nằm giữa xương và cơ. Bộ phận này sẽ có thành phần chính là những sợi đàn hồi có đủ sức mạnh cần thiết để truyền lực cơ học lớn. Vì vậy, gân chịu rất nhiều áp lực cơ học trong quá trình vận động. Chúng ta cần áp dụng mẹo dùng súng massage dọc sợi gân để tránh tác động sai lên xương gây tổn thương.
Thuật ngữ Stall Force đã được Kingtech đề cập tới tại bài viết 18 tiêu chí đầy đủ nhất để lựa chọn súng massage cầm tay. Bạn hãy tham khảo kỹ hơn bài viết để có được lựa chọn phù hợp với nhu cầu nhé!
Nói một cách đơn giản, lực dừng là lực tối đa mà bạn có thể tác động lên đầu massage khiến động cơ ngừng hoạt động. Lực dừng của súng massage sẽ là một cách để xác định cường độ hoạt động của sản phẩm có thể mang lại.
Đối với các sản phẩm súng massage chất lượng trung bình, lực dừng của máy sẽ khá khiêm tốn khiến việc massage sâu vào vùng cơ bị nhức mỏi là bất khả thi. Nếu bạn không muốn rước về cho mình một chiếc máy rung dán mác súng massage, hãy lựa chọn các dòng súng massage có lực dừng trên 13kg. Riêng với mẹo sử dụng súng massage lên lớp mạc sâu, bạn hãy lựa chọn súng massage có lực dừng khoảng 17kg trở lên nhé!
2.1 Súng massage cầm tay KH-720 & Súng massage cầm tay KH-720 PRO
2.2. Súng massage cầm tay MAX 1
Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn 3 Mẹo sử dụng súng massage hiệu quả. Chúng tôi đã kết hợp với bác sĩ vật lý trị liệu để mang tới cho bạn 1 Video mẹo sử dụng súng massage mà bạn có thể tham khảo tại đây.
Súng massage hiện nay đang dần trở nên rất phổ biến với nhiều lợi ích về thư giãn và sức khỏe. Nhưng để có thể lựa chọn được một sản phẩm súng massage chất lượng, bạn hãy chọn mua ở những nơi uy tín. Nếu bạn cần tư vấn kĩ hơn về các sản phẩm massage khác nhau, hãy liên hệ với KINGTECH nhé!
Đau vai là biểu hiện rất thường gặp ở mọi người và mọi lứa tuổi. Bạn có biết rằng vai là một bộ phận rất quan trọng của cơ thể không? Nó không chỉ giúp bạn vẫy tay chào, ôm ấp người thân, mà còn cho phép bạn làm những điều tuyệt vời như võ thuật, leo núi,… Nhưng nếu bạn bị đau vai, thì bạn sẽ không thể làm được những điều đó.
Đó là lý do tại sao bạn nên biết cách chăm sóc cho khớp vai của mình. Tại bài viết này, Kingtech sẽ gửi tới bạn “Cách sử dụng súng massage cho vùng vai” để bạn có thể chăm sóc khớp vai hiệu quả.
Khớp vai là một cấu trúc phức tạp, gồm nhiều xương, gân, dây chằng và cơ. Cấu trúc khớp vai bao gồm:
Đau vai có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như:
Đau vai có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, khiến bạn khó ngủ, khó làm việc và khó vui chơi. Đau vai cũng có thể khiến bạn trở nên cáu kỉnh, buồn bã, hay thiếu tự tin. Đó là lý do tại sao bạn nên điều trị đau vai sớm nhất có thể.
Đau vai là một vấn đề khó chịu và phiền toái, nhưng nếu bạn biết cách chăm sóc và điều trị, bạn sẽ có thể khắc phục được. Hãy luôn giữ cho khớp vai của bạn khỏe mạnh và linh hoạt, để bạn có thể làm những điều mình yêu thích và sống hạnh phúc.
Không có biện pháp nào là tuyệt đối nhằm ngăn ngừa các bệnh lý về đau vai. Nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng tránh các cơn đau khớp vai bằng cách:
Tại bài viết này, Kingtech sẽ gửi tới bạn cách sử dụng súng massage cho vùng vai hiệu quả, giúp giảm thiểu cơn đau vai. Bạn cũng có thể tham khảo video hướng dẫn tại đây.
4.1 Lựa chọn đầu súng massage
Đối với massage hỗ trợ đau vai, chúng ta cần sử dụng 3 đầu massage chuyên biệt là: Đầu tròn, Đầu dẹt, Đầu đinh. Tham khảo thêm: Cách chọn đầu súng massage tối ưu cho từng vùng trên cơ thể
4.2 Massage điều hòa khớp vai
Vẫn như mọi khi, bước đầu tiên chúng ra nên làm khi dùng súng massage cho bất kỳ bộ phận nào cũng là massage điều hòa. Việc này sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng ngứa khi sử dụng súng massage hoặc gây đau vai.
4.3 Massage vùng cơ vai
4.4 Massage vùng cơ thang
4.5 Massage vùng bả vai
4.6 Cơ ngực lớn
Các bạn có biết, nguyên nhân của gù vai hình thành là do cơ vai trước và các cơ vùng ngực bị căng. Điều đó khiến vai bị kéo căng về phía trước gây ra gù vai. Vì vậy, bạn hãy lưu ý thường xuyên massage giúp kéo giãn cơ vai trước nhằm cải thiện sức khỏe nhé.
4.7 Cơ ngực nhỏ
Đây là nhóm cơ nằm khá sâu bên trong, được bao phủ bên ngoài là cơ ngực lớn. Vì vậy chúng ta cần tác động lực sâu hơn và sử dụng đầu súng massage nhỏ hơn.
Tại Kingtech, chúng tôi hiện đang cung cấp ra thị trường 4 dòng sản phẩm với chất liệu tốt tới tay người tiêu dùng. Trong trường hợp bạn không biết nên mua sản phẩm nào, hãy tham khảo qua bài viết: 18 tiêu chí lựa chọn súng massage cầm tay.
Hoặc bạn cũng có thể lựa chọn theo số đông, Súng massage cầm tay KH-720 PRO hiện đang là sản phẩm được yêu chuộng nhất trong số 4 sản phẩm súng massage của Kingtech. Với các ưu điểm như:
Chúng tôi tin chắc rằng bạn sẽ không cảm thấy thất vọng khi lựa chọn KH-720 Pro. Hi vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu hơn về cách sử dụng súng massage cho cơn đau vai của mình. Nếu cần tư vấn cụ thể các thiết bị massage cá nhân, hãy liên hệ với KINGTECH.
