Những cơn đau đầu làm ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và hiệu suất làm việc của người bệnh. Trong bài viết này, KINGTECH sẽ gửi tới bạn Cách sử dụng máy massage đầu hiệu quả, giúp giải tỏa cơn đau của bạn nhanh chóng.
1. Vì sao lại xuất hiện các cơn đau đầu?
Đau đầu là do các tín hiệu tương tác giữa não, mạch máu và dây thần kinh xung quanh khi bị kích thích. Các kích thích bao gồm kích thích cơ học (thiếu máu, phù nề, viêm nhiễm, chèn ép bởi khối u hoặc giãn mạch máu) hoặc kích thích hóa học (do tổn thương hoặc các chất trung gian hóa học của triệu chứng viêm).
Khi bị đau đầu, có nhiều cơ chế kích hoạt các dây thần kinh cụ thể ảnh hưởng đến cơ và mạch máu. Những dây thần kinh này gửi tín hiệu đau đến não của bạn, gây nên cơn đau đầu.
Đau đầu là một hiện tượng khá phổ biến với nhiều loại đau đầu khác nhau được phân loại theo đặc điểm đau và vị trí của cơn đau:
- Đau đầu nguyên phát: Tự xuất hiện, không do bệnh lý liên quan;
- Đau đầu thứ phát: Do một bệnh lý đã có từ trước;
- Đau nửa đầu: Đau nhói dữ dội ở 1 vùng hoặc 1 bên của đầu hoặc cổ;
- Đau đầu do căng thẳng: Đau âm ỉ với mức độ từ nhẹ đến trung bình, cảm giác như có một dải băng quấn chặt trên đầu;
- Đau đầu từng cơn: Cơn đau dữ dội, thường ở 1 bên đầu hoặc xung quanh 1 bên.
- Đau đầu do viêm xoang: Đây là cơn đau đầu thứ phát do viêm...
Tần suất và mức độ nghiêm trọng của các loại đau đầu có thể khác nhau, một số người có thể gặp triệu chứng đau đầu nhẹ từ 1-2 lần trong năm, trong khi người khác có thể đau đầu nhiều hơn 15 ngày trong tháng khiến chất lượng cuộc sống của người bệnh bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Cũng vì vậy mà hiện nay có rất nhiều người trẻ có thói quen lạm dụng các loại thuốc giảm đau, kháng sinh... gây hại cho cơ thể.
Trong khi đó hầu hết các tình trạng đau đầu lành tính có thể được đẩy lùi bằng cách thay đổi lối sống và massage đúng cách. Vậy Cách sử dụng máy massage đầu hiệu quả như thế nào?
Trên thực tế, chúng ta có thể tăng hiệu quả giảm đau bằng Cách sử dụng máy massage đầu với các loại tinh dầu thiên nhiên hoặc các loại thuốc bôi có có công dụng an thần, thư giãn đầu óc. Các hoạt chất chống oxy có trong các loại tinh dầu có khả năng trẻ hoá và hồi phục tinh thần hiệu quả.
2. Các lợi ích của việc sử dụng máy massage đầu
2.1 Kích thích mọc tóc
Nếu mái tóc của bạn bị mỏng đi và không còn bồng bềnh như trước, hãy thử cân nhắc đến việc sử dụng máy massage đầu đầu bạn nhé! Thực tế, nhiều nghiên cứu và thực nghiệm đã chỉ ra rằng, những người thực hiện liên tục massage đầu mỗi ngày trong vòng 24 tuần có sự cải thiện đáng kể về độ dày tóc.
2.2 Điều hòa huyết áp & Thúc đẩy tuần hoàn máu
Bạn có thể tự mình cảm thấy sự khác biệt sau khi sử dụng máy massage đầu. Các thao tác massage nhẹ nhàng thông qua những đầu massage silicon mềm mại sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn. Một nghiên cứu cũng cho thấy rằng, massage da đầu trong khoảng 15 - 25 phút có thể điều hoà huyết áp. Ngoài ra, kết quả này cũng kết luận được việc massage da đầu giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, từ đó giúp thư giãn các mạch máu và các cơ vùng cổ.
2.3 Giảm stress và áp lực
Căng thẳng, áp lực có thể dẫn đến đau đầu, căng cơ vùng cổ và vùng sau mắt. Thực hiện các cách massage da đầu là giải pháp giúp giảm stress hiệu quả. Hiệp hội Liệu Pháp Massage Hoa Kỳ công bố, massage đầu có thể giúp giảm cường độ, thời gian và tần suất của cơn đau đầu do căng thẳng. Điều này có thể là do các thao tác tác động gián tiếp lên các cơ ở cổ, từ đó giúp bạn thư giãn hơn.
3. Cách sử dụng máy massage đầu hiệu quả
Dưới đây là 4 bước mà KingTech đã kết hợp cùng Dr. Minh Tiến đã nghiên cứu nhằm giúp bạn sử dụng máy massage đầu tại nhà hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm video hướng dẫn tại đây:
- Bước 1: Hãy bắt đầu massage tại vùng trán, đưa nhẹ đầu massage ngang vùng trán và đi dần sang 2 bên trong khoảng 1 phút. Bước massage này sẽ giúp bạn thư giãn cơ cau mày, cơ trán. Đây là các cơ phải hoạt động rất thường xuyên và cần được thư giãn vào mỗi cuối ngày.
- Bước 2: Sử dụng máy massage đầu và massage dọc vùng đỉnh đầu, các bạn hãy đặt máy massage theo 3 đường chính: 1 đường chạy dọc ở giữa đỉnh đầu và 2 vùng bên cạnh. Trong quá trình di chuyển dọc từ đỉnh đầu tới gáy, bạn có thể miết mạnh đầu massage nếu cần thư giãn sâu. Hãy thực hiện massage 1 phút đối với mỗi đường.
- Bước 3: Vùng thái dương có vai trò rất quan trọng, bạn hãy sử dụng máy massage đầu trong vòng 1 phút mỗi bên bằng cách giữ nguyên máy massage tại thái dương. Việc này sẽ hỗ trợ bạn giảm tình trạng căng thẳng, lo âu cũng như giảm đau đầu.
- Bước 4: Bước cuối cùng, đưa máy massage xuống vùng chẩm. Đây là vị trí của huyệt phong trì, massage huyệt phong trì đem lại hiệu quả cao trong điều trị bệnh rối loạn tiền đình, cải thiện đau đầu. Hãy giữ máy massage tại vùng này trong vòng khoảng 1 phút mỗi bên.
4. Cơ chế hoạt động của máy massage đầu ST-701
Sản phẩm Máy massage đầu KINGTECH ST-701 là một sản phẩm được thiết kế để giúp giảm căng thẳng, đau đầu, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu và kích thích mọc tóc. Với 28 đầu massage Silicone nhỏ thân thiện với da đầu, máy massage đầu ST-701 mang đến cho người dùng những trải nghiệm massage đầu tuyệt vời. Kết hợp khả năng massage sâu 3D, ST-701 hoàn toàn phù hợp với da đầu, mặt, cổ, tay.
Máy có thể massage khô và ướt, máy chống thấm nước theo tiêu chuẩn IPX7, bạn có thể tận hưởng mát-xa da đầu, mặt thoải mái trong khi tắm, hãy tận dụng 4 chế độ của máy một cách hiệu quả nhất.
Máy massage đầu ST-701 là một sản phẩm hoàn hảo cho những người bận rộn và cần một sản phẩm massage đầu thuận tiện và hiệu quả để giải quyết các vấn đề liên quan đến sức khỏe đầu. Hãy liên hệ với KINGTECH nếu bạn cần tư vấn kỹ hơn về các sản phẩm massage.
