Lợi ích bất ngờ của việc massage tay hàng ngày sẽ không chỉ dừng ở việc giúp thư giãn mà còn là khả năng cải thiện rất nhiều vấn đề liên quan tới sức khỏe xương khớp của bạn. Đã có những nghiên cứu đã chỉ ra rằng áp dụng massage tay mỗi ngày 1 lần có thể giúp bạn thuyên giảm các cơn đau của nhiều bệnh lý như viêm khớp, hội chứng ống cổ tay và bệnh về thần kinh…
Hãy cùng Kingtech tìm hiểu kĩ hơn các tác dụng của việc massage tay tại bài viết này nhé!
Lợi ích bất ngờ của việc massage tay là gì?
Theo Nghiên Cứu trên Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, những lợi ích của việc massage tay có thể bao gồm:
- Giảm đau, cải thiện sự linh hoạt khớp
- Cải thiện tâm trạng tốt hơn
- Nâng cao chất lượng giấc ngủ
Áp lực công việc trong cuộc sống hiện đại được cho là một trong những nguyên nhân chính gây ra căng thẳng và stress kéo dài đối với nhiều người.
Vào năm 2015, 66 y tá nam và nữ làm việc tại phòng ICU và CCU của trường Đại học Y khoa Isfahan, Iran đã tham gia vào thí nghiệm chứng minh rằng massage có thể cải thiện cảm xúc. Phòng ICU và CCU là một môi trường làm việc rất khắc nghiệt và tất cả các y tá đều nói rằng họ rất áp lực khi làm việc tại đây. Nhưng kết quả của cuộc thử nghiệm đã cho thấy việc áp dụng phương pháp massage toàn thân 2 lần 1 tuần đã giúp sức khỏe tinh thần của những người tham gia thí nghiệm được cải thiện rất tốt.
Không chỉ vậy, việc massage tay còn có lợi cho những vấn đề như:
- Hội chứng đau, bao gồm viêm khớp, hội chứng ống cổ tay và đau cơ xơ hóa
- Huyết áp cao
- Tình trạng tự miễn dịch, chẳng hạn như hen suyễn và bệnh đa xơ cứng
- Bệnh tự kỷ
- Bệnh Parkinson
- Mất trí nhớ
Tất cả những điều trên đã được chứng minh thông qua 1 nghiên cứu vào năm 2017. Và dưới đây, Kingtech sẽ giải đáp chi tiết hơn các tác động tích cực mà việc massage tay đem lại cho các căn bệnh cụ thể.
Viêm khớp
Viêm khớp ở tay có thể gây đau đớn và suy giảm sức mạnh cầm nắm ở tay của bạn. Những người bị viêm khớp tay có lực ở tay yếu hơn tới 75% so với những người không mắc bệnh này. Những nhiệm vụ đơn giản như mở cửa hoặc vặn nắp chai trở nên rất khăn hoặc thậm chí là không thể thực hiện được đối với những người bị viêm khớp.
Nghiên cứu vào năm 2011 cho thấy việc massage tay thường xuyên sẽ giúp bạn bớt bị đau và có sức nắm tốt hơn so với thời điểm chưa áp dụng massage. Nghiên cứu tương tự cũng đã chứng minh rằng những người thực hiện massage sẽ giảm thiểu các cảm giác lắng, trầm cảm và giúp họ có những giấc ngủ ngon hơn.
Hình ảnh minh hoạ viêm khớp ngón tay
Hội chứng ống cổ tay
Nếu đột nhiên bạn cảm thấy tê, ngứa ran vùng ngón tay hoặc đôi khi lan lên cẳng tay và cánh tay và tình trạng này càng ngày càng nặng dần theo thời gian, có lẽ bạn đã mắc hội chứng ống cổ tay. Theo nghiên cứu của American College of Rheumatology (Hội Thấp khớp học Hoa Kỳ), đây là một chứng rối loạn thần kinh rất phổ biến, ảnh hưởng đến hơn 10 triệu người tại Mỹ .
Báo cáo trong một bài đánh giá năm 2016, những người mắc hội chứng ống cổ tay khi được massage tay thường xuyên sẽ giảm thiểu đau đớn tại và cải thiện sức mạnh cầm nắm rất tốt. Không chỉ vậy, họ còn có chỉ số lo lắng và tâm trạng chán nản thấp hơn so với những người không áp dụng phương pháp massage tay.
Hội chứng ống cổ tay
Một nghiên cứu khác được thực hiện với 21 người mắc hội chứng ống cổ tay với mục đích chính là đánh giá hiệu quả của liệu pháp massage trong điều trị. Họ sẽ được massage 2 lần mỗi tuần và liên tục trong vòng 6 tuần liên tiếp. Đến tuần thứ hai, mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và chức năng của bàn tay được ghi nhận là đã thuyên giảm đáng kể.
Massage để giảm đau ống cổ tay thường sẽ tập trung vào vùng cổ tay, nhưng bạn cũng có thể áp dụng lên cả cánh tay, vai và bàn tay. Điều này tùy thuộc vào các triệu chứng của từng người và sẽ có những cách massage tay phù hợp khác nhau. Một trong những cách phù hợp để cải thiện tình trạng này là sở hữu một chiếc máy massage tay chất lượng cao, có khả năng xoa bóp chuyên sâu tới từng vùng cụ thể như cổ tay, lòng bàn tay, ngón tay.
Kingtech giới thiệu bạn hãy tham khảo sản phẩm máy massage tay KH-690 của chúng tôi.
Ảnh thực tế sau khi dùng sản phẩm
Bệnh lý về thần kinh ngoại biên
Các tổn thương ở dây thần kinh sẽ gây cho bạn cảm giác tê bì chân tay, thậm chí mất dần cảm giác. Ngoài ra còn có thể khiến cho việc điều khiển vận động của bạn gặp khó khăn. Khi đó khả năng cầm nắm, đi lại của bạn sẽ không được tốt khi bạn cử động cơ thể hoặc một phần cơ thể. Đôi khi các cơ của bạn có thể bị teo cơ
Đau dây thần kinh ngoại biên
Bệnh tiểu đường là một nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh thần kinh ngoại biên. Một nguyên nhân phổ biến khác là hóa trị ung thư. Các loại thuốc hóa trị có thể gây tổn thương thần kinh ở bàn tay và bàn chân.
Khi mắc những căn bệnh này, các bác sĩ đều khuyến khích bạn áp dụng các phương pháp massage thường xuyên để giảm triệu chứng. Việc này sẽ hỗ trợ kích thích các dây thần kinh, cải thiện lưu thông lưu lượng máu, tăng chất dinh dưỡng và oxy tới khu vực.
Một nghiên cứu năm 2016 về những người trải qua hóa trị chỉ ra rằng sau một buổi massage, 50% số người tham gia cho biết các triệu chứng đã được cải thiện. Suy nhược cơ thể sẽ được cải thiện rất tốt sau 10 tuần áp dụng massage.
Năm 2017, đã có nghiên cứu tập trung vào những người mắc bệnh thần kinh do tiểu đường được massage bằng tinh dầu. Những người tham gia được massage 3 lần 1 tuần và áp dụng liên tục trong 4 tuần. Sau 4 tuần, cơn đau của họ đã giảm đáng kể và chất lượng cuộc sống của họ đã được cải thiện rất nhiều.
Cải thiện sức khỏe bằng máy massage tay chuyên dụng
Với những căn bệnh ảnh hưởng tới khả năng vận động cũng như sự linh hoạt của bàn tay, cổ tay. Bạn nên sở hữu cho mình một chiếc máy massage chuyên để cải thiện sức khỏe.
Máy massage tay KH-690 của KingTech cung cấp một liệu pháp massage chuyên sâu, có thể điều chỉnh theo nhu cầu của riêng bạn. 6 cấp độ massage độc đáo kết hợp giữa nén, rung và nhiệt mang lại cho bạn cảm giác gần nhất so với massage bằng tay thực sự.
Kết luận
Thông qua các nghiên cứu của nhiều nhà khoa học, chúng ta có thể nhận thấy rằng massage thường xuyên đem lại rất nhiều lợi ích cho dù bạn là người khỏe mạnh hay gặp các hội chứng về xương khớp. Đầu tư 1 sản phẩm massage tay chuyên dụng sẽ là khoản đầu tư tốt mà bạn không nên bỏ qua.
Hãy tham khảo các sản phẩm massage chuyên dụng tại KINGTECH, sản phẩm và dịch vụ của chúng tôi chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng.
