Phương pháp McKenzie dựa trên nguyên lý là bệnh nhân có thể tự chữa trị và tự điều trị cơn đau của mình bằng cách sử dụng các bài tập và các chiến lược khác. Phương pháp này được thực hành rộng rãi trên toàn thế giới và có nhiều lợi ích cho sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.
Đặc điểm của phương pháp MCKENZIE
Phương pháp MCKENZIE là một phương pháp đánh giá và điều trị các rối loạn cột sống được phát triển bởi nhà vật lý trị liệu Robin McKenzie. Phương pháp này có những đặc điểm nổi bật sau:
- Không sử dụng các phương thức thụ động: Phương pháp này không dùng các biện pháp như nhiệt, lạnh, siêu âm, thuốc hoặc kim tiêm để giảm đau hay cải thiện chức năng. Thay vào đó, phương pháp này khuyến khích bệnh nhân tự chữa trị và tự điều trị cơn đau của mình bằng cách sử dụng các bài tập và các chiến lược khác.
- Sử dụng các bài tập duỗi cột sống: Phương pháp này sử dụng các bài tập duỗi cột sống để giúp tập trung cơn đau từ tứ chi (chân hoặc cánh tay) ra phía sau, giảm đau và cải thiện chức năng. Các bài tập duỗi cột sống có thể thực hiện ở nhiều tư thế khác nhau, như nằm ngửa, nằm sấp, ngồi hoặc đứng.
- Sử dụng các bài tập xoay cột sống: Phương pháp này sử dụng các bài tập xoay cột sống để giúp khôi phục độ linh hoạt và sự cân bằng của cột sống. Các bài tập xoay cột sống có thể thực hiện ở nhiều tư thế khác nhau, như nằm ngửa, nằm sấp, ngồi hoặc đứng.
- Sử dụng các bài tập tăng cường cơ: Phương pháp này sử dụng các bài tập tăng cường cơ để giúp ổn định và bảo vệ cột sống. Các bài tập tăng cường cơ có thể thực hiện ở nhiều tư thế khác nhau, như nằm ngửa, nằm sấp, ngồi hoặc đứng.
- Sử dụng các kỹ thuật tự điều chỉnh: Phương pháp này sử dụng các kỹ thuật tự điều chỉnh để giúp bệnh nhân tự xử lý các biến chứng hoặc tái phát. Các kỹ thuật tự điều chỉnh có thể là các biến thể của các bài tập duỗi hoặc xoay cột sống, hoặc là các kỹ thuật khác như kéo căng hay ép lưng.
- Sử dụng các chiến lược phòng ngừa: Phương pháp này sử dụng các chiến lược phòng ngừa để giúp bệnh nhân tránh các yếu tố gây đau, duy trì sức khỏe cột sống và nâng cao chất lượng cuộc sống. Các chiến lược phòng ngừa có thể là các hướng dẫn về các tư thế và cử động an toàn, các lời khuyên về chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, hoặc là các kế hoạch theo dõi và kiểm tra.
Lợi ích của phương pháp MCKENZIE
Phương pháp MCKENZIE có nhiều lợi ích cho bệnh nhân bị đau cổ, đau lưng hoặc thoát vị đĩa đệm, như:
- Giảm đau nhanh chóng và hiệu quả.
- Trở lại hoạt động bình thường trong các hoạt động hàng ngày.
- Giảm thiểu nguy cơ đau tái phát và kéo dài tuổi thọ của cột sống.
- Giảm thiểu số lần quay trở lại chuyên gia cột sống và tiết kiệm chi phí điều trị.
- Tăng cường sự tự tin và kiểm soát của bệnh nhân về cơn đau của mình.
Máy massage mô phỏng phương pháp MCKENZIE
MÁY MASSAGE LƯNG KINGTECH KB-920 là sản phẩm áp dụng nguyên lý điều trị của phương pháp McKenzie. Cơ chế hoạt động của KB-920 khá độc lạ, máy có 1 túi khí nằm bên dưới nhằm nâng hạ thân máy tới 7cm. Việc nâng lên hạ xuống này mô phỏng y hệt vị trí lưng của bạn khi tập bài tập McKenzie nhằm giúp cải thiện chức năng vận động. Không chỉ vậy, sản phẩm KB-920 còn có rất nhiều ưu điểm khác như:
- Thiết kế công thái học – Với thiết kế cong 26 độ, máy massage lưng KINGTECH KB-920 là thiết bị dành riêng cho việc hỗ trợ điều trị các vấn đề về cột sống.
- Chế độ rung cao tần – Tạo lực massage nhẹ nhàng giúp giãn cơ lưng và giảm đau hiệu quả.
- Nhiệt hồng ngoại – Giúp hỗ trợ tuần hoàn máu & chống co cứng cơ.
- Chế độ massage được thiết lập sẵn, dễ dàng sử dụng cho dù bạn không biết đến phương pháp McKenzie.
Video giới thiệu từ bác sỹ vật lý trị liệu Minh Tiến.
Kết luận
Phương pháp MCKENZIE là một phương pháp đánh giá và điều trị các rối loạn cột sống hiệu quả và an toàn. Phương pháp này giúp bệnh nhân tự chữa trị và tự điều trị cơn đau của mình bằng cách sử dụng các bài tập và các chiến lược khác. Phương pháp này có nhiều lợi ích cho sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.
Nhưng đôi khi việc hiểu rõ cách áp dụng phương pháp McKenzie sẽ khá khó để ứng dụng chính xác. Vì vậy việc lựa chọn một sản phẩm bổ trợ mang lại hiệu quả cao là điều cần thiết. Kingtech tin rằng sản phẩm KB-920 sẽ không làm bạn khi lựa chọn.
Hãy liên hệ với Kingtech để nhận được những tư vấn cụ thể và đưa ra giải pháp hỗ trợ các cơn đau của bạn.
