Phần lớn thời gian trong ngày chúng ta ngồi trước màn hình. Điều này gây ra những tổn hại không thể khắc phục được cho đôi mắt. Bác sĩ khuyên chúng ta nên cho mắt nghỉ ngơi 20 giây với mỗi 20 phút làm việc. Nhưng đôi khi công việc bận rộn đến mức khó có thể rời mắt dù chỉ một giây. Đây là lúc mà máy massage mắt có thể giúp bạn. Bài giới thiệu về sản phẩm này KingTech đã làm và bạn có thể tham khảo tại đây. Và dưới đây sẽ là 6 điều giúp bạn sử dụng máy massage mắt hiệu quả hơn nhé!
Một trong những yếu tố quan trọng nhất khi massage đó là môi trường. Môi trường xung quanh của bạn có thoải mái, có yên tĩnh thì bạn mới có thể tĩnh lại và ngồi tận hưởng. Bạn nên chọn một nơi thoải mái, có thể là ngồi trên ghế, sofa, có thể là nằm trên giường,… Miễn sao là bạn có cảm thấy thoải mái và không bị những điều khác ảnh hưởng đến quá trình massage. Cơ thể một khi thoải mái thì máy massage mắt mới có thể phát huy tối đa tác dụng của nó!
Không tự nhiên mà âm nhạc là một trong 7 môn nghệ thuật của nhân loại. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy nghe nhạc đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Sau những giờ làm mệt mỏi, việc ngồi lại và nghe một bản nhạc ưu thích giúp chúng ta giải toả căng thẳng rất hiệu quả.
Khi sử sử dụng máy massage mắt, mắt của bạn sẽ bị che lại. Khi đó bạn không nhìn thấy gì và não sẽ không phải xử lý các thông tin xung quanh. Đó chính là lúc các giác quan khác được tăng khả năng hoạt động. Việc nghe nhạc giúp tăng sự tập trung của chúng ta. Bên cạnh đó phiêu theo giai điệu khiến tinh thần được giãn ra và không còn căng thẳng. Hiện tại, máy massage mắt KingTech KY-925 cũng có tích hợp loa bluetooth. Vì thế nhiệm vụ của bạn là ngồi tận hưởng massage thôi!
Đây có lẽ là thời điểm hiệu quả nhất và được mọi người thích sử dụng chúng nhất. Một ngày dài làm việc, học tập, sinh hoạt, đã trôi qua. trước khi đi ngủ 30 phút chính là khoảng thời gian duy nhất bạn thực sự được nghỉ ngơi trong khi vẫn còn thức. Lúc này bạn không nên suy nghĩ quá nhiều, hãy thư giãn, thả lỏng cơ thể để nghỉ ngơi.
Rất nhiều người có thói quen lướt xem nốt một vài thông tin trước khi đi ngủ. Hãy thử nghĩ xem, trước lúc ngủ đôi mắt của bạn phải nhìn vào ánh sáng xanh của điện thoại, não của bạn vẫn tiết ra dopamine (hoóc môn gây hưng phấn) bởi những thông tin giải trí ở trên mạng hoặc những drama cuộc sống. Sau đó, đồng hồ chỉ 23h30′, bạn quyết định đi ngủ vì ngày mai phải đi học hoặc có cuộc họp. Chắc chắn mắt và tinh thần của bạn sẽ chưa thích ngay được ứng được, lượng dopamine dư thừa sẽ gây khó ngủ. Vì vậy muốn có một giấc ngủ ngon, hãy bỏ điện thoại xuống và thử massage mắt 15 phút trước khi ngủ nhé!
Massage mắt trước khi ngủ giúp mắt được nghỉ ngơi và phục hồi sau khoảng thời gian phải tiếp nhận thông tin liên tục. Đây có lẽ là bước trung gian để đôi mắt và tâm trí của bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn rất nhiều.
Trong quá trình massage, đôi mắt của bạn sẽ được che lại giúp bạn dễ dàng chìm vào trạng thái nghỉ ngơi. Tuy nhiên sau khi massage xong, bạn gỡ máy ra khỏi đầu và mở mắt, ánh sáng mạnh chiếu vào làm chói và có thể gây nhức mắt tạm thời. Mẹo nhỏ mà KingTech khuyên bạn: trước khi massage bạn nên giảm ánh sáng xuống. Nếu trong phòng có nhiều phóng đèn, hãy tắt bớt.
Trong trường hợp cường độ ánh sáng xung quanh cao như ở văn phòng hoặc phòng khách thì sau khi bạn tháo máy ra, bạn nên giữ mắt nhắm một lúc sau đó từ từ mở ra. Quá trình đó sẽ giúp mắt bạn làm quen dần với cường độ ánh sáng và giảm sự tiêu cực lên đôi mắt.
Mắt là bộ phận nhạy cảm, dễ bị ảnh hưởng bởi những tác nhân ngoại lai, hãy đảm bảo máy massage mắt của bạn tình trạng sạch sẽ, đặc biệt là lớp da bên trong. KingTech khuyên bạn đảm bảo vệ sinh máy sau mỗi lần sử dụng. Để vệ sinh máy mát xa mắt KingTech, bạn có thể dùng bông tẩm cồn hoặc khăn ẩm (Đối với khăn ẩm, hãy chờ mặt trong của máy khô rồi cất vào hộp). Không sử dụng nước và các chất tẩy rửa ăn mòn khác để kéo dài tuổi thọ của thiết bị.
Máy massage mắt KingTech KY-925
Sử dụng máy mát xa mắt là một cách để giảm căng thẳng và thúc đẩy thư giãn. Tuy nhiên, để tăng hiệu quả một cách tổng thể nhất, bạn hãy thử cân nhắc kết hợp nó với các phương pháp thư giãn khác như giãn cơ, yoga hoặc thiền. Ngoài ra, đừng quên kết hợp dinh dưỡng và uống đủ nước. Điều này mang đến sự tích cực cho sức khoẻ thể chất và tinh thần của bạn rất đáng kể.
Đây chỉ là một vài ý tưởng khác nhau để giúp bạn bắt đầu với chiếc máy massage mắt. Có thể nói rằng chiếc máy này sẽ là một trợ thủ đắc lực trong việc chăm sóc mắt của bạn. Có bất kỳ điều thú vị nào khác mà bạn làm với máy massage mắt của mình không? Và có những công cụ nào khác mà bạn sử dụng để giúp giữ cho đôi mắt của mình khỏe mạnh và an toàn không? Hãy bình luận bên dưới với bất kỳ mẹo chăm sóc mắt hay ho cho KINGTECH biết nhé!
Phần trước KINGTECH đã giới thiệu 2 sản phẩm máy massage đa năng rất đáng chú ý cùng các tính năng đặc điểm nổi bật. Đến phần này sẽ là 2 dòng máy massage cá nhân đa năng khác. Đây đều là những sản phẩm luôn thuộc top bán chạy của KINGTECH và rất được khách hàng đánh giá tốt. Cùng KINGTECH khám phá nhé!
Kingtech Lux-900 là một dòng máy massage đa năng cầm tay đa năng được tối ưu hoá cho cá nhân, rất hiệu quả với nhiều tính năng đặc biệt:
LUX-900 được trang bị 6 đầu massage với hình dạng khác nhau được gắn với máy bằng rãnh xoắn ốc vặn ngược chiều kim đồng hồ. Mỗi đầu massage được thiết kế riêng biệt, tối ưu hoá có thể sử dụng cho hầu hết các vùng trên cơ thể:
(Nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=NiWwwTys98w&t=350s)
1, Những điểm chung: Sản phẩm này được trang bị gồm:
Đối với những sản phẩm như KingTech KH-720 PRO, hộp đựng là một thứ gì đó nhất định phải có, điều này không chỉ mang tính thẩm mỹ mà quan trọng hơn tiện lợi mang sản phẩm đi theo cùng với những những đầu massage bên trong.
Mở hộp ra bạn sẽ thấy mọi thứ được sắp xếp ngay ngắn, có ngăn đựng sản phẩm riêng so với sạc và ngăn đựng đầu massage. Tất cả đầu massage đều được đựng trong một chiếc túi Zip nhỏ rất ngăn nắp.
Sản phẩm và các chi tiết đính kèm lấy tông màu đen làm chủ đạo, bạn không thể nhìn thấy một màu nào khác ngoài màu trắng của logo in mặt ngang và thông số kỹ thuật ở dưới đáy của sản phẩm. Tông màu này khiến sản phẩm trông rất mạnh mẽ và cứng cáp.
Máy masage đa năng KH-720 PRO có tổng cộng 6 đầu massage đi kèm bao gồm:
Mỗi đầu massage đều có một công dụng, rất tối ưu để massage những khu vực khác nhau trên cơ thể. Bạn có thể sử dụng đầu tròn những vùng có khối cơ lớn như đùi, ngực, cổ vai … Đầu đệm hơi cho vùng gần xương như cẳng tay, cẳng chân, gân cơ asin, … đầu chữ U cho vùng dọc cơ dựng sống ….
Mỗi lần thay thế đầu massage cũng tương đối đơn giản, chỉ cần dùng một lực không quá mạnh rút đầu massage đã dùng ra, sau đó gắn đầu masage mới vào để masasge phù hợp với nhu cầu hiện tại của bạn.
Ngoài ra, KingTech đã viết một bài rất chi tiết để phân tích tính hữu ích cũng như cách chọn đầu súng massage tối ưu cho từng vùng trên cơ thể. Các bạn có thể click vào link để tìm hiểu chi tiết nhé.
Kết luận: Trên đây là bài đánh giá chung về 2 sản phẩm máy massage đa năng dạng cầm tay KingTech LUX-900 và KingTech KH-720 PRO. Cả hai dòng này đều rất đa dụng, bạn hoàn toàn có thể dùng chúng cho hầu hết các vị trí trên cơ thể. Tuy nhiên, mỗi một dòng sản phẩm sẽ có một điểm mạnh và điểm yếu khác nhau. Chúng tôi khuyến nghị như sau:
Hi vọng bài viết về “4 sản phẩm máy massage đa năng bạn nên sở hữu” sẽ giúp ích được cho sự lựa chọn của bạn. Bạn có ý kiến nào khác không ? hãy để lại bình luận cho chúng tôi biết nhé.
Máy massage mắt có lẽ không còn xa lạ gì với người làm văn phòng nói chung. Một ngày làm việc hiệu quả trôi qua đồng nghĩa với việc đôi mắt của chúng ta đã phải hoạt động hết công suất. Đây là lúc bạn cần sạc pin cho đôi mắt của mình bằng máy massage mắt KINGTECH KY-925. Dưới đây sẽ là bài đánh giá chi tiết sản phẩm mà bạn không nên bỏ qua.
Mục lục
Máy massage mắt KINGTECH KY-925 có thiết kế trông hơi giống kính thực tế ảo. Bên ngoài được làm từ nhựa ABS màu trắng sứ với độ hoàn thiện rấ cao, bạn khó tìm ra một lỗi nhỏ nào kể cả ở viền hoặc khớp nối giữa các bộ phận. Hãy cùng xem đánh giá chi tiết sau:
Hai bên của máy kết nối với nhau bằng một “bản lề” ở chính giữa cho phép máy mở dần ra khi túi khi được bơm căng. Thiết kế này cho phép thiết bị có độ mở từ 0 – 180 độ, do đó, máy phù hợp với hầu hết các hình dạng khuôn mặt khác nhau. Và cũng đồng nghĩa với việc bạn có thể gập thiết bị lại cho vào balo hoặc túi xách một cách dễ dàng.
Máy massage mắt KingTech sử dụng pin sạc, cổng sạc Type-C gần phía sống mũi và cáp sạc được cung cấp theo máy.
Có ba nút điều khiển cảm ứng ở phía bên phải, điều khiển các cài đặt nguồn, âm thanh và chế độ massage. Những nút cảm ứng này khá nhạy cảm, vì vậy bạn phải cẩn thận để không vô tình chạm vào nút khác trong lúc massage sẽ làm trải nghiệm massage không còn hoàn hảo. Tuy nhiên có một điều khiển từ xa kèm theo máy giúp bạn điều chỉnh cài đặt dễ dàng hơn khi sử dụng sản phẩm.
Bề mặt bên trong tiếp xúc với khuôn mặt của bạn được bao phủ bằng da polyurethane mềm mại và thân thiện khi sử dụng, bạn có thể dễ dàng lau sạch sau khi dùng.
Máy massage mắt KingTech được giữ bằng một dây đeo đàn hồi duy nhất, có thể điều chỉnh độ rộng tuỳ ý. Trong quá trình sử dụng, máy ôm sát vùng mắt và thái dương, tuy nhiên vẫn có xu hướng trượt xuống nếu bạn ngồi thẳng. KingTech khuyên bạn hãy trải nghiệm máy ở một tư thế thư giãn hơn: ngửa cổ ra phía sau một chút với tư thế ở trên giường hoặc ghế sofa, máy sẽ rất khó bị trượt khỏi sống mũi của bạn, đảm bảo trải nghiệm cảm giác massage của người dùng không bị gián đoạn.
Trong quá trình massage, các túi khí sẽ được nén căng lên và xẹp xuống một cách tuần hoàn. Khi đó các vùng xung quanh mắt sẽ luôn nhận được áp lực của túi khí. Áp lực giúp massage nhẹ nhàng lên mắt giúp thư giãn, hỗ trợ giảm tình trạng khô mắt, mỏi mắt hiệu quả. Yên tâm rằng áp lực này là vừa đủ để đạt hiệu quả massage chứ không gây đau mắt đâu nhé!
Đây là một tính năng tuỳ chọn mà người sử dụng có thể tắt bật tuỳ ý. Các miếng đệm sưởi được tích hợp cùng phần túi khí cung cập nhiệt cho quá trình massage. Nhiệt độ trong quá trình massage được duy trì ở khoảng 40 – 42˚C.
Chức năng nhiệt toả xung quanh mắt rất dễ chịu – hơi ấm nhẹ nhàng phân bổ đều khắp bề mặt bên trong, không bao giờ trở nên đặc biệt nóng. Nhiệt lượng toả ra chắc chắn không đủ để khiến bạn đổ mồ hôi, nhưng đủ để kích hoạt xúc giác xung quanh mắt của bạn. Giúp tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ giảm đau đầu hiệu quả.
Còn gì tuyệt vời hơn khi vừa được massage vừa được nghe nhạc. Thiết bị được tích hợp một số bản nhạc rất hợp với massage như tiếng suối chảy, chim hót, tiếng lá rơi … Ngoài ra, với việc được trang bị bluetooth, bạn có thể dễ dàng kết nối máy massage mắt KingTech với điện thoại thông minh của mình để nghe podcast hoặc những bản nhạc yêu thích.
Việc nghe nhạc kết hợp với massage vừa giúp bạn thoải mái hơn, vừa giúp bạn tăng hiệu quả massage đấy.
Máy massage mắt KINGTECH KY-925 phù hợp với nhiều đối tượng:
Trên đây là bài đánh giá chi tiết về máy massage mắt KINGTECH KY-925. Đôi mắt là một bộ phận cực kỳ nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Vì vậy hãy chăm sóc đôi mắt thật cẩn thận đấy! Và bạn có thắc mắc gì cần giải quyết thì hãy cho KINGTECH biết nhé!
Ngay cả trong những thời điểm tốt nhất, cuộc sống hiện đại vẫn có thể gây căng thẳng tinh thần cho bạn. Có thể bạn đang phải đối mặt với thời gian khó khăn ở nơi làm việc. Có thể bạn đang gặp rắc rối trong gia đình hoặc những mối quan hệ. Hoặc có thể đó chỉ là sự căng thẳng thông thường đến từ những việc thường ngày như tắc đường, ô nhiễm ….
Căng thẳng cũng có thể là về thể chất. Nếu công việc của bạn đòi hỏi sức lao động từ chân tay, bạn có thể sẽ gặp phải các triệu chứng căng thẳng. Nhưng bất kể nguồn gốc gây căng thẳng của bạn là gì, nó đều có thể biểu hiện dưới dạng các triệu chứng thực thể. Chúng có thể bao gồm căng cơ, stress thậm chí căng thẳng mà bạn có thể không nhận thức được.
Hôm nay, chúng ta sẽ đánh giá về chiếc gối massage KingTech KP-315. Đây là chiếc gối massage cổ vai gáy tiện dụng được tích hợp động cơ bên trong. Sản phẩm được thiết kế để mát-xa chuyên sâu vào vùng cổ vai gáy, giúp bạn thư giãn và giảm bớt căng thẳng cơ bắp.
Tất nhiên, còn nhiều điều cần cân nhắc hơn khi bạn đang nghĩ đến một chiếc gối massage mới tại nhà. Trong bài viết này, KingTech sẽ giới thiệu về chức năng của máy, cấu trúc vật lý và vật liệu làm nên sản phẩm. Và tất nhiên, chúng ta sẽ phải tìm hiểu cách thức hoạt động của máy mát xa như thế nào.
Cùng bắt đầu thôi!
Mục lục
Gối massage KingTech KP-315 nhìn tổng quát có hình dáng giống như một củ lạc khổng lồ. Bạn sẽ không thể tìm thấy một đường thẳng hay góc cứng nào trong thiết kế.
Phần trên và phần dưới đối xứng nhau, đều có hình vòng cung để ôm vừa vặn với cổ dưới và cổ trên (vùng gần đầu) của bạn.
Ngoài ra, thiết bị có thiết kế hình dạng cong theo một góc khoảng 150 độ. Do đó, bất kể kích thước vùng cổ của bạn có lớn hay nhỏ, nhìn chung sản phẩm này sẽ phù hợp với bạn
Ở mặt sau của thiết bị, bạn sẽ thấy một dây đeo đàn hồi màu đen. Dây đeo này được thiết kế để gắn gắn gối massage này lên ghế thông thường. Thật dễ dàng để gắn và tháo chỉ trong vài giây và có thể điều chỉnh để phù hợp với mọi kích thước ghế. Bên cạnh đó, miếng dán khoá có chất lượng cao. Bạn sẽ không phải lo lắng về việc nó bị lỏng khi chịu áp lực hoặc bị mòn chỉ sau vài lần sử dụng.
Sản phẩm có kích thước đủ nhỏ gọn để mang theo trong balo hoặc hành lý của bạn, vì vậy đây là sự lựa chọn tuyệt vời cho những chuyến đi du lịch. Với trọng lượng chỉ khoảng 750gr, bạn sẽ hầu như không nhận thấy mình đang mang thêm bất cứ thứ gì.
Khung máy bên trong chắc chắn được bảo vệ một lớp xốp bên ngoài. Máy có thể hoạt động bình thường ngay cả khi nằm lên.
Gối massage KingTech KP-315 được bọc ngoài bằng da PU chất lượng cao. Bạn có thể dễ dàng vệ sinh bằng một chiếc khăn ẩm, không phải lo lắng về việc sản phẩm thấm mồ hôi, ố màu hay bốc mùi. Ngoài ra, sau một thời gian dài sử dụng, bạn có thể kéo khoá quanh mép sản phẩm, đưa kết cấu bên trong ra để vệ sinh bụi bặm. (Lưu ý, hãy làm việc này với một sự tỉ mỉ cao)
Phần tiếp xúc trực tiếp với da là vải Mesh mềm mại và thoáng khí nên bạn sẽ không có cảm giác như nó dính vào sau gáy.
Bên trong được đệm bằng vật liệu Foam dạng rắn, bộ khung này có tính đàn hồi, nhiệm vụ để định hình nên hình dáng chiếc gối massage và bao quanh bảo vệ kết cấu động cơ. Nó phù hợp với cơ thể của bạn và không tạo ra bất kỳ điểm tì ngoài ý muốn nào. Đồng thời, nó đủ chắc chắn để giúp gối không bị biến dạng sau thời gian sử dụng.
Gối massage KINGTECH KP-315 được trang bị cụm 4 con lăn massage chia đều 2 bên. Những đầu massage này được dẫn động bằng 1 bộ động cơ bên trong rất khoẻ, chúng tác động vào khối cơ của bạn, giống như một nhân viên mát-xa chuyên nghiệp tác động vào các đầu ngón tay của họ.
Các đầu quay nên của máy liên tục chuyển động. Bạn cũng có thể điều chính chúng xoay theo chiều kim đồng hồ ngoặc ngược lại, giúp tiếp cận các cơ khác nhau tốt hơn.
Với thiết kế công thái học kết hợp với cụm bi xoay, không chỉ dùng có vùng cổ gáy, bạn có thể sử dụng sản phẩm này cho cả vùng eo, thắt lưng và vùng đùi, bắp chân …
Một nhược điểm có thể xảy ra đó là một số người quá nhạy cảm, chưa quen với cảm giác massage chuyên sâu, bạn có thể cảm thấy hơi đau khi sử dụng sản phẩm này.
Chúng tôi khuyến khích bạn hãy sử dụng sản phẩm ở tư thế ngồi hoặc dùng một chiếc khăn dầy phủ lên bề mặt sản phẩm, lực massage sẽ được giảm bớt rất nhiều. Sau một thời gian đã quen với áp lực massage, bạn có thể không cần dùng những biện pháp đó nữa.
Đi kèm Gối massage KINGTECH KP-315 là chế độ massage nhiệt nhẹ nhàng. Các bóng massage nhiệt được tích hợp ngay bên trong các cụm massage. Khi massage, hơi ấm sẽ thẩm thấu qua da và lan toả đến các bộ phận giúp giãn cơ, giảm đau hiệu quả. Nhiệt độ massage nhiệt ở khoảng 112˚F (≈44˚C) cực kỳ phù hợp với cơ thể.
Đặc biệt là vào mùa đông lạnh khiến chúng ta rất dễ mắc các bệnh về xương khớp. Trong máy có một bộ cảm biến, máy sẽ tự động ngắt sau mỗi 15 phút hoạt động hoặc tự động ngắt ngay khi nhiệt độ lên quá cao.
Gối massage chỉ sử dụng 1 nút điều khiển duy nhất. Khi sử dụng bạn chỉ cần ấn liên tục các nút để chuyển đổi chế độ, cùng chiều massage. Điều này đặc biệt tuyệt vời với những người cao tuổi bởi khả năng điều khiển dễ dàng mà không phải nhấc gối ra để điều chỉnh.
Ở công suất tối đa, đây là một máy mát xa mạnh mẽ đáng để bạn chú ý. Đặc biệt khi máy có chế độ nhiệt hồng ngoại, không có gì ngạc nhiên khi nó không chạy bằng pin (pin lithium dung lượng lớn không an toàn đặc biệt khi bạn sử dụng vào vùng cổ).
Thay vào đó, bạn sẽ cần phải cắm nó vào để sản phẩm hoạt động. Điều này hơi khó chịu một chút nhưng dây dài gần 2 mét nên bạn sẽ không gặp bất kỳ vấn đề gì khi tiếp cận ổ cắm gần nhất. Ngoài ra, máy đi kèm theo 1 tẩu sạc để bạn có thể dễ dàng sử dụng trên ô tô khi cần thiết.
Lưu ý: Bản thân sản phẩm này đang được dùng bộ cấp nguồn chất lượng cao có chứng nhận tiêu chuẩn Rosh và CE, lợi ích rất lớn từ bộ cấp nguồn này đó là tính an toàn và độ ổn định khi sử dụng gần như tuyệt đối. Tuy nhiên, điều này có thể khiến bạn gặp chút rắc rối vì nó không phải là một thiết kế phổ quát. Nếu bạn làm mất cáp hoặc cáp bị hỏng, bạn sẽ không thể mua cáp thay thế đạt chuẩn ở bất kỳ nơi nào khác.
Bạn sẽ phải liên hệ với KingTech để có bộ nguồn sản phẩm thay thế. Hiện tại, KingTech đang cung cấp bảo hành 12 tháng cho bộ cấp nguồn này. Tuy nhiên nếu trong trường hợp không mong muốn bạn làm mất hoặc bộ cấp nguồn gặp vấn đề sau thời gian bảo hành, đừng ngần ngại liên hệ tới Kingtech để được hỗ trợ.
Chúng ta đã nói về việc giảm căng thẳng và cứng khớp. Nhưng giảm đau là một lợi ích lớn khác của việc sử dụng máy mát xa tại nhà.
Lý do cho điều này là tình trạng viêm cơ thực sự có thể khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Đó là lý do tại sao có cả một nhóm thuốc giảm đau được gọi là thuốc chống viêm không steroid. Massage làm giảm đau theo cách tương tự, bằng cách giảm viêm ở các mô xung quanh.
Hơn nữa cuộc sống hiện đại khiến bạn luôn phải duy trì tư thế cúi để nhìn màn hình hoặc điện thoại. Nếu cột sống cổ hoặc vai của bạn không ổn định, bạn có thể cảm thấy hơi đau. Giảm bớt sự căng thẳng, và nỗi đau đó biến mất.
Massage cũng có thể cải thiện lưu lượng máu của bạn. Trên thực tế, đây là lý do nó có tác dụng giảm viêm rất tốt. Nhiều máu mang lại nhiều chất dinh dưỡng và oxy hơn cho mô bị viêm, giúp mô lành nhanh hơn. Trong khi đó, các chất gây viêm như axit lactic được thải ra khỏi mô. Nhiệt là một giải pháp tuyệt vời khác để cải thiện tuần hoàn, đó là lý do tại sao nó có tác dụng rất tốt khi kết hợp với massage.
Cuối cùng, chúng ta không nên đánh giá thấp lợi ích của việc thư giãn nói chung. Massage tốt có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ hoặc thậm chí là nên một phần thói quen sau giờ làm việc của bạn.
Do sử dụng khá dễ dàng, gối phù hợp với đa số mọi người trưởng thành. Đặc biệt đối với người cao tuổi, khả năng tiếp cận sử dụng các sản phẩm công nghệ không nhanh bằng người trẻ. Đối với những người thường hay làm ngồi làm việc bàn giấy, máy sẽ là trợ thủ đắc lực giúp bạn giải toả căng thẳng và thư giãn.
Là một sản phẩm cổ điển rất quen thuộc trên thị trường. Nhưng bằng sự nâng cấp, cải tiến về chất lượng massage cũng như ngoại hình, gối massage KINGTECH KP-315 vẫn luôn được khách hàng yêu mến và tin dùng. Hãy đặt ngay gối massage KP-315 và trải nghiệm những điều tuyệt vời mà sản phẩm này mang lại nhé!
Máy massage sẽ cần có thời điểm phù hợp để sử dụng. Đây là thông tin quan trọng mà bạn cần biết. Với tiến bộ của công nghệ, bạn có thể tự massage cho mình bất cứ khi nào bằng những chiếc máy massage cá nhân thông minh. Tuy nhiên, KINGTECH thấy rằng việc sử dụng sản phẩm massage phải chọn những khoảng thời gian thích hợp.
Dưới đây là 3 thời điểm thích hợp massage nhất nhé! Mọi người thử xem mình phù hợp vời khung giờ nào nhé ?
Khoảng thời gian này sẽ vàng khoảng 5-6h sáng. Cơ thể sau một giấc ngủ dài được nghỉ ngơi là thanh lọc loại bỏ chất độc. Đây là thời điểm tuyệt vời nhất để kích hoạt trạng thái hoạt động của cơ thể chúng ta.
Bạn có thể tập một vài động tác thể dục hoặc một vài động tác giãn cơ nhằm mục đích đánh thức cơ bắp của bạn sau một đêm dài không hoạt động. Sau đó là thời điểm sử dụng máy massage để thư giãn các khối cơ, các khối cơ thư giãn sẽ giúp cơ bắp trở nên linh hoạt hơn đồng thời cũng giúp tinh thần của bạn sảng khoái và tích cực hơn.
Nếu quá bận và không có thời gian thì 15-30 phút ngồi massage nhẹ nhàng cũng đã quá đủ để bắt đầu ngày mới rồi đó! Sau quá trình này hãy chuẩn bị một bữa sáng thật bổ dưỡng, một ly cà phê hay tách trà để nạp năng lượng ngày mới nhé!
Đây sẽ là khoảng thời gian từ 3h-4h chiều. Khoảng thời gian này cơ thể chúng ta đã trải qua một buổi sáng làm việc, sau đó là bữa trưa nữa. KingTech chắc chắn những người nào có thói quen không ngủ trưa thì đây là thời điểm dễ buồn ngủ và khó tập trung nhất.
Việc ngồi một chỗ liên tục khiên sự lưu thông trong cơ thể không được tốt. Ngoài việc đứng lên đi lại sau mỗi 30 phút, massage tại thời điểm này giúp tăng lưu thông máu trong cơ thể. Bên cạnh đó, một khoảng thời gian thư giãn giữa giờ sẽ lấy lại tỉnh táo.
Trong công việc, không ai muốn gặp phải những sự nhầm lẫn nhỏ nhặt, tình huống này xảy ra trong thời điểm bạn buồn ngủ hoặc stress. Ngược lại, tỉnh táo sẽ giúp bạn duy trì được sự tập trung đạt được hiệu quả cao trong công việc.
Bạn nghĩ sao nếu sử dụng một chiếc đai massage KINGTECH KS-460 tại thời điểm này ? Khi massage bạn nên thưởng thức thêm một cốc trà hoặc tốt hơn nước hoa quả để bổ sung vitamin cho cơ thể.
Bạn đã ăn xong bữa tối cùng gia đình và những công việc trong nhà đã được hoàn tất, thời điểm này cơ thể và tinh thần của bạn xứng đáng được massage thư giãn. Việc thư giãn không chỉ giúp cơ thể của bạn phục hồi mà thời điểm này cũng là hoàn hảo để làm một bước đệm trung gian giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Hãy thử buông điện thoại xuống, bật máy massage lên, thả lỏng cơ thể và thư giãn.
KingTech đề xuất bạn thử trải nghiệm combo máy massage mắt KingTech KY-925 và nghe những bản nhạc nhẹ nhàng.
Kết luận: Vừa rồi, KingTech đã trình bày cho bạn 3 thời điểm phù hợp để massage. Cơ thể của mỗi người có nhịp sinh học riêng, ngoài ra sinh hoạt và làm việc của mỗi người cũng không giống nhau. Việc tác động massage lên cơ thể cũng phần nào thay đổi nhịp độ của cơ thể. Vì thế việc chọn thời điểm massage có vai trò quan trọng giúp cơ thể hoạt động hiệu quả.
Bạn phù hợp với thời điểm nào nhất ? hãy để lại bình luận cho KingTech biết nhé.
Hiện tại trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm máy massage khác nhau. Mỗi loại đều có một công dụng riêng, có đặc tính riêng và phù hợp với một lượng tập nhu cầu nhất định. Dưới đây là những ví dụ về những sản phẩm máy massage chuyên sâu, chỉ tập trung vào một vị trí nhất định, không dùng được cho các vị trí khác:
Trong bài viết này, KingTech sẽ liệt kê nhưng sản phẩm máy massage đa năng. Nghĩa là nó vừa có khả năng massage chuyên sâu cho một bộ phận tuy nhiên cũng rất hữu dụng khi bạn dùng cho những vùng, bộ phận khác. Cùng khám phá nhé.!
Đây là một dòng máy massage đa năng dạng gối với thiết kế nhỏ gọn thích hợp với mọi độ tuổi. Gối massage được thiết kế để mát-xa chuyên sâu vào vùng cổ vai gáy, giúp bạn thư giãn và giảm bớt căng thẳng cơ bắp.
1.1 Dễ dàng sử dụng chỉ bằng một nút bấm điều khiển: Gối massage chỉ sử dụng 1 nút điều khiển duy nhất. Khi sử dụng bạn chỉ cần ấn liên tục các nút để chuyển đổi chế độ, cùng chiều massage. Điều này đặc biệt tuyệt vời với những người cao tuổi bởi khả năng điều khiển dễ dàng mà không phải nhấc gối ra để điều chỉnh.
1.2 Hai cụm massage chuyên sâu: Gối massage KINGTECH KP-315 được trang bị cụm 4 con lăn massage chia đều 2 bên. Những đầu massage này được dẫn động bằng 1 bộ động cơ bên trong rất khoẻ, chúng tác động vào khối cơ của bạn, giống như một nhân viên mát-xa chuyên nghiệp tác động vào các đầu ngón tay của họ. Các đầu quay nên của máy liên tục chuyển động. Bạn cũng có thể điều chính chúng xoay theo chiều kim đồng hồ ngoặc ngược lại, giúp tiếp cận các cơ khác nhau tốt hơn.
1.3 Tính đa năng của sản phẩm: Có thể dùng cho những vùng như cổ vai gáy, đùi, bắp chân, bàn chân, lưng trên, lưng dưới …. tuỳ theo mục đích sử dụng của bạn.
1.4 Chế độ nhiệt hồng ngoại: Đối với người lớn tuổi, người già, việc thức dậy buổi sớm trong thời tiết lạnh quả là khó khăn. Trong trường hợp này, gối massage đôi khi giống một chiếc lò sưởi nhỏ cung cấp nhiệt lượng giúp cơ thể ấm dần lên. Ngoài ra, tính năng nhiệt cực kỳ phù hợp với việc thư giãn cơ, khớp, tăng tuần hoàn máu.
1.5 Nhỏ gọn, nhẹ, dễ mang đi mang lại: Sản phẩm có kích thước đủ nhỏ gọn để mang theo trong balo hoặc hành lý của bạn, vì vậy đây là sự lựa chọn tuyệt vời cho những chuyến đi du lịch. Với trọng lượng chỉ khoảng 750gr, bạn sẽ hầu như không nhận thấy mình đang mang thêm bất cứ thứ gì.
1.6 Bộ cấp nguồn an toàn Có khả năng dùng trên xe ô tô với dock sạc tiện lợi: Sản phẩm gối massage KingTech KP-315 này đang được dùng bộ cấp nguồn chất lượng cao có chứng nhận tiêu chuẩn CE, lợi ích rất lớn từ bộ cấp nguồn này đó là tính an toàn và độ ổn định khi sử dụng gần như tuyệt đối. Ngoài ra, máy được kèm theo một dock sạc dùng trên ô tô, rất tiện lợi để dùng trên ô tô khi bạn đi đường xa hoặc đi du lịch.
Kết luận: Do sử dụng khá dễ dàng, gối massage này phù hợp với đa số mọi người trưởng thành và nhiều vùng, bộ phận khác nhau trên cơ thể. Đặc biệt đối với người cao tuổi, khả năng tiếp cận sử dụng các sản phẩm công nghệ không nhanh bằng người trẻ. Đối với những người thường hay làm ngồi làm việc bàn giấy, máy sẽ là trợ thủ đắc lực giúp bạn giải toả căng thẳng và thư giãn.
Đây là một sản phẩm máy massage đa năng dành cho những người thích những trải nghiệm mới lạ khác. KS-460 được thiết kế như một chiếc đai với hai đầu có hai khe để đưa tay vào. Vì thế người dùng có thể quàng máy quanh người như một chiếc khăn đem lại trải nghiệm massage vô cùng thú vị.
Sản phẩm này dựa theo ý tưởng cơ bản từ gối massage KP-315 nâng cấp lên theo nhu cầu thực tế của người dùng. Phần dưới đây chúng tôi sẽ nêu qua những ý chính và so sánh trực tiếp với tính năng của gối massage KP-315 thay vì diễn giải từ đầu.
2.1 Massage chuyên sâu: Máy mát xa vai cổ KS460 được thiết kế để giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng trước màn hình màn hình máy tính hoặc một ngày phải lái xe trong thời gian quá dài. Máy massage cổ vai gáy KS-460 giảm căng thẳng và đau nhức cơ bắp bằng cách nhào bóp vào mô sâu nơi mà các bó cơ đang bị căng cứng hình thành lên những điểm đau cụ thể (triggerpoint) Nếu so sánh với gối massage KP-315 ở phần massage cổ vai gáy khi dùng ở tư thế ngồi, KingTech đánh giá KS-460 chuyên sâu hơn, lực massage tác động mạnh mẽ hơn.
2.2 Tính năng nhiệt hồng ngoại: Tương tự như gối massage KP-315, KINGTECH nâng cấp máy mát xa vai cổ KS460 với chức năng NHIỆT để tăng tốc độ lưu thông máu kết hợp chức năng NHÀO BÓP để giúp cơ của bạn hoàn toàn được thư giãn, hỗ trợ giảm đau nhức. Đặc biệt như KingTech thống kê, tỷ lệ không nhỏ khách hàng nữ rằng phản hồi họ rất hài lòng khi sử dụng tính năng nhiệt hồng ngoại này nhằm mục đích hỗ trợ giảm đau bụng cũng như đau lưng dưới vào những ngày “đèn đỏ”. 
2.3 Thiết kế mới lạ, tiện dụng: Cách sử dụng mới khiến người dùng có cảm giác mới lạ so với những sản phẩm truyền thống như gối massage hoặc những máy massage cầm tay cán dài. Máy massage cổ vai gáy KS-460 sẽ giúp massage sâu hơn nếu bạn có như cầu. Chỉ cần kéo máy massage xuống một chút, lực massage tác động vào vùng cổ gáy sẽ mạnh mẽ hơn rất nhiều. Ngoài ra thiết kế này trông cũng có vẻ rất ngầu đúng không ?! Rất có thể khi sử dụng trong giờ giải lao, đồng nghiệp của bạn sẽ chạy qua mượn thử đấy. 
2.4 Tính đa năng của sản phẩm: Với 8 nút xoay hai chiều, chức năng trị liệu bằng nhiệt và thiết kế tay cầm đặc biệt KINGTECH KS-460 có thể được tùy chỉnh thành máy mát xa toàn thân cho cổ, vai, lưng, cánh tay, eo, bụng, bắp chân, chân và bàn chân của bạn. Bạn chỉ có thể sử dụng chiếc gối massage nếu đi kèm một điểm tựa như ghế dựa, hoặc giường. Tuy nhiên đối với KS-460 điều đó thực sự không cần thiết. Việc massage lưng dưới ở tư thế đứng hoặc ngồi trên một chiếc ghế đẩu trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. 
Kết luận: KS-460 đem lại cho người dùng cường độ massage một cách chuyên sâu. Hình dáng rất lạ mắt nhưng tối ưu cho người dùng. Sản phẩm này có thể là món quà rất có ý nghĩa cho gia đình, bạn bè, người yêu quý của bạn vào những ngày như Sinh Nhật, Ngày Phụ Nữ VN, Ngày Lễ Tết..
Tất cả các hoạt động từ chạy, duỗi, nâng và đi bộ khiến đôi chân chịu rất nhiều áp lực suốt cả một ngày dài. Vậy nên không có gì lạ khi chúng là một trong những khu vực đau nhức hàng đầu trên cơ thể. Cho dù bạn đang bị chuột rút, đau nhói hay viêm nhiễm, thì dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây đau chân và các biện pháp khắc phục tốt nhất để giảm bớt cơn đau. Cùng KINGTECH tìm hiểu các nguyên nhân đau chân nào!
Đầu tiên, hãy bắt đầu từ phần bàn chân của bạn. Nếu chúng không ở trạng thái tốt nhất, thì phần còn lại của chân bạn cũng sẽ bị đau theo. Cho dù đó là viêm gân Achilles hay viêm bóng bàn chân thì đều có thể lan lên toàn bộ chân của bạn nếu chúng không được giải quyết sớm.
Biện pháp khắc phục:
Người Trung Quốc tin rằng nhiều bộ phận trên cơ thể đều bị ảnh hưởng bởi đau chân. Do đó, bấm huyệt chân đúng cách có thể giúp ích không chỉ cho bàn chân mà còn có tác dụng tới các khu vực bị đau khác trên cơ thể. Đó là một phương pháp đã có từ hàng thiên niên kỷ, vì vậy đừng bỏ qua chúng cho đến khi bạn tự trải nghiệm. Bạn có thể sớm nhận thấy rằng các triệu chứng khó chịu như xoang , dạ dày hoặc thậm chí là tai của bạn đang được cải thiện.
Mặc dù duy trì thói quen tập luyện cường độ cao là rất tốt cho sức khỏe, nhưng việc bỏ qua bước giãn cơ khi bắt đầu và kết thúc buổi tập rất dễ gây cho bạn bị đau chân, nguy hiểm hơn còn gây co thắt cơ nghiêm trọng.
Biện pháp khắc phục:
Hãy dành thêm thời gian để thực hiện các động tác giãn cơ trước khi tập luyện . Không nhiều đâu, bạn chỉ cần một vài phút thôi là những bó cơ đã được thả lỏng để sẵn sàng bước vào các bài tập cường độ cao rồi. Ngoài ra, uống thêm nước (nhiều hơn mức bạn nghĩ) sẽ giúp ngăn ngừa chuột rút.
Cơ bắp cần oxy để hoạt động ở mức tối ưu, và chúng nhận oxy từ máu của bạn. Nếu lưu thông máu kém dẫn tới đau chân thì chắc chắn rằng bạn đang ở trong một khoảng thời gian tồi tệ. Vấn đề này có thể gây ra các cơn đau nghiêm trọng cho chân và xuống cả bàn chân, gây khó khăn cho việc leo cầu thang, thậm chí vận động kém hơn. Tuần hoàn kém cũng có khả năng là một triệu chứng của một bệnh gì đó nghiêm trọng hơn như bệnh động mạch ngoại biên (PAD). Vì vậy nếu có triệu chứng bị đau thì bạn đừng chủ quan. Sau khi thử các phương pháp khác mà không thấy thuyên giảm,bạn hãy đến bệnh viện kiểm tra để được điều trị.
Biện pháp khắc phục:
Nẹp Shin là những vùng đau cục bộ, dữ dội trong cơ. Chúng thường xảy ra sau khi cơ thể trải qua các đợt tập thể dục cường độ cao. Ví dụ, lực tác động của các buổi chạy bộ kéo dài có thể làm quá tải cơ và gân. Nẹp ống chân thực sự không tốt và cũng có thể gây ra đau ở xương, tức là cơn đau này đã ngấm vào sâu hơn và tình trạng đã tồi tệ hơn nhiều.
Biện pháp khắc phục:
Đau chân do Hamstring thường nằm ở đùi sau, căng gân kheo là kết quả của chấn thương cấp tính. Giống như nẹp ống chân, chúng thường xảy ra khi kéo căng cơ thể quá mức qua các buổi tập hoặc chạy bộ cường độ cao. Tuy nhiên, căng cơ gân kheo có cơn đau dữ dội hơn vì bản thân gân hoặc cơ đã thực sự bị rách.
Biện pháp khắc phục:
Vì đây được coi là tình trạng đau chân nghiêm trọng, nên bạn cần điều trị ngay lập tức. Các bài tập tăng cường sức mạnh sau chấn thương sẽ giúp ngăn ngừa căng cơ gân kheo trong tương lai.
Một phần quan trọng của lối sống lành mạnh toàn diện là nên lắng nghe cơ thể của bạn trong quá trình tập luyện nghiêm ngặt. Nếu bạn cảm thấy mình đang bị đau nhiều ở chân, hãy thử các biện pháp khắc phục và kỹ thuật phòng ngừa để đôi chân có thể đưa bạn đi đến những nơi xa nhất có thể.
Như được nói ở trên massage là một biện pháp cực kỳ hữu hiệu để giảm các triệu chứng trên. Việc chọn được một sản phẩm massage phù hợp sẽ giúp bạn rất nhiều trong quá trình điều trị. Sản phẩm máy massage chân KINGTECH ST-502B sẽ là một lựa chọn thông minh. Hãy liên hệ ngay với KINGTECH để biết thêm thông tin chi tiết nhé!
Massage thường được coi là một sự lãng phí hay quá xa xỉ nhưng công dụng của massage thì không thể phủ nhận. Nhờ sự phát triển của các thiết bị massage cầm tay thì massage không còn lãng phí như vậy. Hơn nữa massage lại đem lại rất nhiều lợi ích đến cơ thể của chúng ta. Đặc biệt là hiện giờ có rất nhiều loại máy massage cá nhân cầm tay rất tiện lợi và chúng ta hoàn toàn có thể tự massage tại nhà.
Hiện tại có rất nhiều loại massage khác nhau, nhưng dù ở bất kì hình thức nào đi nữa thì massage vẫn có cùng mục đích là chăm sóc sức khỏe tổng thể, từ da, tóc đến móng chân, móng tay, đến sức khỏe tinh thần… Và sau đây KINGTECH xin tổng hợp các công dụng của massage.
Công dụng massage thư giãn sau giờ làm việc sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng nhanh nhất. Bạn có thể đắm mình trong một bồn tắm nóng hoặc tắm xông hơi hoặc hơi nước để “trôi” đi những lo lắng và mệt mỏi và đau nhức. Thời gian dành cho việc massage này chỉ tốn một giờ đồng hồ hoặc lâu hơn nếu bạn muốn.
Nếu bạn không có thời gian, việc sở hữu cho mình những chiếc máy massage cá nhân cầm tay là một lựa chọn rất thông minh đó!
Các chuyên gia massage có thể nhận biết được phần cơ nào của bạn đang “căng” và mệt mỏi. Nhờ đó, bạn có thể học cách để thư giãn cơ bắp của mình. Các chuyên gia massage sẽ hướng dẫn bạn cách thư giãn cơ thể, ăn uống sao cho bổ dưỡng và các hoạt động lành mạnh giúp cơ thể khỏe mạnh.
Cho dù bạn thừa nhận hay không, thì việc massage hoàn toàn có thể giúp bạn thư giãn. Nó có thể kích thích bạn cả về tinh thần và thể chất. Nó thậm chí có thể làm tăng sự tự tin và lòng tự trọng. Massage chân, massage trị liệu, chăm sóc da mặt, làm móng tay móng chân… đều có những lợi ích tâm lý của nó.
Hiện nay có nhiều dòng máy massage cá nhân cầm tay cũng được thiết kế chuyên dụng. Ví dụ như máy massage tay KINGTECH KH-690 chuyên massage bàn tay cực kỳ hiệu quả, công dụng của massage là giảm các vấn đề về tay mà chúng ta hay măc phải. Máy massage mắt KINGTECH KY-925 cùng là một dòng sản phẩm chuyên dành cho mắt.
Có một số bài nghiên cứu đã khẳng định công dụng của massage giúp bạn giảm cân. Điều quan trọng là bạn phải lựa chọn cách thức trị liệu phù hợp với mình nhất. Bên cạnh đó bạn phải kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý nhé!
Giải độc là quá trình thanh lọc độc tố và chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Mục đích của việc giải độc cơ thể là giúp loại bỏ sự đầy hơi và giữ nước làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Việc kết hợp massage vào tăng hiệu quả hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Massage sẽ giúp kích thích các huyệt đạo trong cơ thể hanh thông. Từ đó việc lưu thông trong cơ thể hiệu quả.
Chăm sóc tốt của cơ thể và tâm trí có thể giúp ngăn chặn lão hóa. Công dụng của massage trị liệu có thể giúp bạn thư giãn, một cơ thể được thư giãn thì cũng đồng nghĩa với giảm stress. Chăm sóc da mặt và các chăm sóc da khác và là phương pháp trị liệu có hiệu quả cao trong việc làm cho bạn trẻ trung hơn cả về vẻ bên ngoài lẫn tư tưởng.
Các phương pháp điều trị như hydrotherapy, massage, trị liệu nhiệt có thể cải thiện lưu thông máu, giúp máu lưu thông và tuần hoàn tốt hơn. Công dụng của massage sẽ giúp bạn ổn định huyết áp hơn hơn và bạn sẽ biết cách điều chỉnh huyết áp của mình.
Có những spa cung cấp cả chương trình thể dục Pilates hoặc Yoga. Hai hình thức vận động và luyện tập này giúp tăng cường hệ thống hô hấp và cải thiện tính linh hoạt của cơ thể.
Một cơ thể và tâm trí được “giải phóng” khỏi những căng thẳng và stress thì có thể đối phó với bất kì kiểu rối loạn giấc ngủ nào. Từ đó bạn sẽ ngủ tốt hơn và sức khỏe cũng được cải thiện hơn.
Hãy thử massage trước khi ngủ khoảng 15-20 phút, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt đó! Bạn nên massage các bộ phận như mắt, cổ vai gáy sẽ giúp bạn ngủ sâu và ngon hơn. Và máy massage mắt KINGTECH KY-925 hay KINGTECH KP-315 có thể sẽ là trợ thủ đắc lực của bạn.
Massage, và liệu pháp chữa bệnh bằng nước nóng có thể giúp làm giảm bớt đau đớn, đau nhức. Ngày nay có rất nhiều những cơ sở spa cung cấp các chương trình trị liệu chữa bệnh viêm khớp và các rối loạn thần kinh như đau nhức toàn thân.
Hội chứng ống cổ tay là tình trạng phổ biến gây đau, tê bì tay và cánh tay. Hội chứng này xảy ra khi dây thần kinh giữa bị chèn ép khi đi qua cổ tay. Nếu không phát hiện sớm bệnh sẽ trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Cùng KINGTECH tìm hiểu về căn bệnh ít ai biết này nhé!
Hội chứng ống cổ tay là hiện tượng dây thần kinh nằm giữa (nằm trong ống cổ tay) bị chèn ép gây đau nhức và tê ngứa. Vì dây thần kinh giữa đảm nhiệm chức năng cảm giác cho ngón tay cái, ngón trỏ, ngón giữa và một phần của ngón đeo nhẫn nên khi mắc phải hội chứng này, bàn tay của bạn gần như không cảm nhận được đồ vật.
Tình trạng chèn ép ống cổ tay có thể xảy ra ở cả 2 tay hoặc chỉ 1 bên cổ tay. Vậy nên, bạn hãy theo dõi những triệu chứng cụ thể của hội chứng ống cổ tay dưới đây để kịp thời nhận diện bệnh lý nhé!
Biểu hiện của hội chứng ống cổ tay rất đặc trưng vì tập trung chủ yếu ở phần cổ tay và các ngón tay. Và dưới đây là những triệu chứng và dấu hiệu đó:
Ngứa hoặc tê:
Bạn sẽ cảm thấy ngứa ran và tê ở ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa, ngón đeo nhẫn. Ngón út ít chịu ảnh hưởng bởi hội chứng ống cổ tay.
Đau nhức:
Một cảm giác đau nhức như luồng điện chạy qua những ngón tay rồi lan đến cổ tay và cánh tay. Mức độ đau nhức và tê tăng lên khi bạn lái xe, đánh máy tính hoặc dùng điện thoại…
Tay bị yếu:
Bàn tay trở nên yếu và không cảm nhận rõ ràng những thứ tiếp xúc, thế nên dễ làm rơi đồ và gặp khó khăn trong các hoạt động đơn giản thường ngày như cầm nắm đồ vật, buộc dây giày, bấm điện thoại, thắt cà vạt, lái xe…
Bị tê bì và đau nhức cổ tay, ngón tay không hoạt động trơn tru ngay cả những công việc đơn giản nhất. Thêm vào đó, cơn đau khiến người bệnh mất ngủ triền miên dẫn đến suy nhược cơ thể và căng thẳng.
Nguyên nhân nào gây ra hội chứng ống cổ tay?
Ống cổ tay là đường hầm bảo vệ dây thần kinh giữa, được cấu thành từ xương cổ tay và dây chằng ngang. Cấu trúc này tương đối vững chắc và không thể thay đổi diện tích. Thế nên dây thần kinh là đối tượng chịu tổn hại nhiều nhất khi gặp phải các yếu tố sau:
Nữ giới có tỷ lệ bị hội chứng ống cổ tay cao hơn nam giới. Điều này có thể là do diện tích ống cổ tay của họ hẹp hơn. Ngoài ra, di truyền cũng được xem là yếu tố nguy cơ khiến mức độ mắc bệnh lý này có sự chênh lệch lớn giữa các dân tộc.
Phụ nữ là đối tượng có nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay cao gấp 3 lần so với nam giới. Bệnh thường xuất hiện ở nhóm tuổi từ 30 – 60 tuổi, đặc biệt là những người hoạt động trong các lĩnh vực sau:
Những người làm việc trong các ngành nghề này có nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay cao bởi công việc tập trung phần lớn ở cổ tay.
Dựa vào mức độ đau, tê và yếu ở cổ tay cùng các ngón tay, bác sĩ sẽ đưa ra giải pháp điều trị thích hợp, bao gồm phẫu thuật và không phẫu thuật:
Điều trị không phẫu thuật:
Điều trị phẫu thuật:
Mục đích của phẫu thuật là cắt dây chằng ngang cổ tay giải phóng dây thần kinh giúp loại bỏ tận gốc cơn đau nhức và tê buốt ở tay. Bạn có thể lựa chọn phẫu thuật nội soi hoặc phẫu thuật mở.
Tuy nhiên, phẫu thuật nội soi hiệu quả hơn so với phẫu thuật mở bởi vết thương nhỏ. Vậy nên, mổ nội soi sẽ rút ngắn thời gian nghỉ dưỡng cũng như đảm bảo thẩm mỹ hậu phẫu.
Mặc dù không thể chặn đứng nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay. Nhưng nếu bảo vệ cổ tay đúng cách sẽ giúp giảm tránh và phòng ngừa bệnh lý này hiệu quả. Dưới đây là những điều bạn cần làm để giữ cho cổ tay luôn khỏe mạnh:
Đặc biệt, bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng cơ xương khớp. Bên cạnh đó kết hợp với massage cổ tay giúp tăng lưu thông nơi bàn tay cũng là một giải pháp tốt.
Máy massage bàn tay KINGTECH KH-690 là một trợ thủ tuyệt vời có thể giúp bạn! Máy sử dụng liệu pháp bấm huyệt bằng cách nén bàn tay của bạn, kích thích các huyệt vị cải thiện lưu thông máu.
Với 6 cấp độ mát-xa độc đáo kết hợp giữa nén, rung, nhiệt, KH-690 sẽ dễ dàng làm giảm đau mỏi các khớp nơi bàn tay và cổ tay. Hơn nữa massage sẽ giúp bạn thư giãn, giảm stress sau những giờ làm việc căng thẳng.
Với đặc thù công việc phải ngồi nhiều trong thời gian dài, nỗi khổ của dân văn phòng thường sẽ là chuột rút, tê chân, béo bụng… Lâu dài, những nỗi khổ của dân văn phòng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, hãy KINGTECH cùng điểm qua và xem cách khắc phục chúng sau đây để bảo vệ sức khỏe tốt hơn bạn nhé.
Nỗi khổ của dân văn phòng khiến chúng ta khó chịu nhất là chuột rút. Làm việc văn phòng khiến bạn phải ngồi trong thời gian dài, đây cũng là nguyên nhân gây ra chứng tê chân hay chuột rút. Do khi ngồi lâu, lượng máu lưu thông đến chân có thể bị cản trở.
Để tránh tình trạng này bạn nên chú ý ngồi đúng tư thế. Luyện các bài tập ngắn giữa giờ làm việc cũng giúp cải thiện quá trình lưu thông và tránh tình trạng trên. Bạn có thể kết hợp sử dụng những chiếc máy massage cầm tay cũng là một ý tưởng hay. Chúng có vai trò tương tự các bài tập ngắn tuy nhiên hiệu quả sẽ nhanh hơn đấy!
Việc ăn uống lệch giờ khi đi làm thường xuyên diễn ra do giờ làm việc bắt đầu hay tan ca muộn. Thói quen này sẽ làm ảnh hưởng đến nhịp sinh học của cơ thể. Chúng cũng có thể gây ra chứng chán ăn hoặc rối loạn tiêu hoá. Đây là nỗi khổ của dân văn phòng thường xảy ra do áp lực công việc.
Để cân bằng nhịp sinh học của cơ thể, bạn nên chú ý ăn đúng giờ và đủ bữa. Thói quen bỏ bữa hoặc ăn lệch giờ cũng cần được thay đổi.
Một trong những nỗi khổ của dân văn phòng phổ biến nhất đó chính là béo bụng. Ngồi lâu khiến cơ bắp ở vùng bụng ít hoạt động dẫn đến việc tích tụ mỡ thừa tại vị trí này.
Nếu không muốn số đo vòng 2 tăng lên đáng kể, bạn hãy tránh ngồi liên tục trong thời gian dài. Ngồi ngay vào làm việc sau khi ăn no cũng nên tránh bởi chúng sẽ làm gia tăng các ngấn mỡ thừa.
Việc tăng cường tập luyện sau những giờ làm việc là việc hết sức cần thiết. Điều này giúp cho cơ thể điều tiết các chất đến toàn cơ thể đều đăn, tránh việc ngưng tụ tại một số bộ phận. Bạn nên dành khoảng 30 phút mỗi ngày để tập những bài tập giúp giảm mỡ bụng. Bạn có thể sử dụng máy massage vùng eo để hỗ trợ thì càng tốt. Sản phẩm máy massage KS-460 của KINGTECH cực kỳ phù hợp trong trường hợp này đó.
Chắc hẳn nỗi khổ của dân văn phòng phải kể đến việc tranh thủ chợp mắt ngay tại văn phòng vào buổi trưa. Tuy nhiên, việc nằm ngủ trên bàn có thể khiến bạn gặp phải chứng đau đầu sau khi ngủ dậy. Thói quen này còn gây ra hiện tượng giật mình do ngực tì xuống bàn làm cản trở lượng oxy đến tim.
Lúc này, hãy tìm cho mình một chỗ nghỉ trưa thoải mái và có thể nằm. Một giấc ngủ ngắn khoảng 30 phút sẽ giúp bạn tỉnh táo để làm việc và tránh tình trạng đau đầu khi tỉnh dậy.
Ánh sáng từ máy tính là một trong những tác nhân làm sạm da. Việc sử dụng máy tính liên tục sẽ khiến làn da kém tươi tắn hơn hẳn.
Bởi vậy, bạn hãy thêm ngay những mẹo nhỏ như đặt chậu cây trên bàn làm việc, uống nhiều nước hay thoa kem dưỡng để bảo vệ làn da tốt hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên giữ khoảng cách hợp lý với màn hình máy tính để hạn chế tác hại này.
Nếu để kể các nỗi khổ của dân văn phòng thì chắc kể còn dài dài. Việc tự chăm sóc sức khoẻ của bản thân cũng là hết sức quan trọng. Bởi sức khoẻ là của mình không phải của ai khác cả!
