No products in the cart.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau cổ vai gáy như áp lực công việc, ngồi làm việc quá lâu, nằm gối quá cao… làm cho các mạch máu bị tắc nghẽn, khí huyết lưu thông không được trơn tru, do xuất hiện các triệu chứng gây đau cổ vai gáy, tê bì, khó chịu.
Nhiều người đã sử dụng súng massage để loại bỏ tình trạng này, nhưng không phải ai cũng biết sử dụng đúng. Nếu massage sai cách có thể gây đau hơn hoặc gây chóng mặt, buồn nôn. Bài viết này sẽ Hướng dẫn cách sử dụng súng massage cho vùng cổ gáy đúng và hiệu quả.
Mục lục
I. Cơ chế massage của súng massage
Sẽ có 2 cơ chế chính của các sản phẩm máy massage cá nhân bao gồm:
- Cơ chế gõ
- Cơ chế rung
Hướng dẫn phân biệt các loại máy massage cầm tay
Đối với các sản phẩm súng massage hiện nay, chúng sẽ được hoạt động theo cơ chế gõ để thư giãn và làm mềm các mô hiện đang bị căng cứng. Vậy nên khi sử dụng súng massage cho vùng cổ gáy dễ gây ra các tổn thương không đáng có.
Không chỉ vậy, khi chế độ gõ được kích hoạt với tần suất nhanh và mạnh như súng massage, cổ bạn sẽ bị rung và phần đầu sẽ rung theo. Điều này có thể làm cho bạn có các triệu chứng như chóng mặt và đau đầu.
II. Hướng dẫn sử dụng súng massage cho vùng cổ gáy
Để thực hiện an toàn và hiệu quả khi sử dụng súng massage cho vùng cổ gáy, bạn hãy lưu ý và thực hiện theo lộ trình sau:
1. Các lưu ý khi massage
Vùng cổ là nơi rất nhạy cảm do có các mạch máu và dây thần kinh lớn đi qua.
- Bạn cần lưu ý tránh massage vùng trước cổ do khu vực này không có các nhóm cơ dày bảo vệ lớp dây thần kinh.
- Các khu vực đúng khi massage vùng cổ gáy là phía sau cổ và vai, nơi các cơ cổ bám vào.
- Khi massage hãy giữ cổ thẳng, không cúi đầu xuống.
- Hãy sử dụng 1 tay đỡ vào khuỷu tay cầm súng massage nhằm duy trì lực ổn định khi massage cổ gáy.
2. Lộ trình massage vùng cổ gáy
Đây là lộ trình dụng súng massage cho vùng cổ gáy.
2.1 Lựa chọn đầu massage
2 loại đầu massage bạn nên lựa chọn cho vùng cổ gáy là đầu tròn và đầu đinh. Nếu bạn sở hữu cho mình sản phẩm có đầu đệm khí, bạn có thể thay đầu tròn bằng đầu đệm khí tùy chọn.
2.2 Massage điều hòa
Sử dụng đầu tròn hoặc đầu đinh để massage điều hòa cho toàn bộ vùng vai phía sau của bạn. Ban đầu hãy sử dụng mức lực thấp nhằm hỗ trợ cơ bắp làm quen với rung động của súng. Massage đều đi từ giữa ra 2 bên với khoảng thời gian 1-2 phút.
Sau khi đã massage xong khu vực vai, hãy sử dụng kĩ thuật massage dọc sợi gân cho vùng cổ sau. Đặt đầu súng massage vuông góc với sợi gân, để đầu súng trượt trên cơ trong vòng 1-2 phút. Thủ thuật massage này sẽ giúp hạn chế lực tác động trực tiếp vào vùng cổ, tránh tổn thương hoặc những xung lực không đáng có tác động lên não bộ.
2.3 Massage tại điểm
Sau quá trình massage điều hòa hoàn thành, bạn hãy thay đầu đinh để thực hiện các động tác lên cơ thang và cơ nâng vai. Giữ nguyên đầu súng massage tại các điểm trigger point được đánh dấu như hướng dẫn. Duy trì massage trong vòng 30 giây.
III. Lựa chọn súng massage
Súng massage cầm tay KH-720 Pro hiện nay đang là dòng sản phẩm cao cấp mà KINGTECH cung cấp. Điểm mạnh khi đánh giá chi tiết Súng Massage Cầm Tay MAX-1 của KINGTECH không thể bỏ qua động cơ.
Sở hữu cho mình dòng động cơ không chổi than, cực kì bền bỉ khi sử dụng. Max-1 sẽ tiết kiệm được cho bạn rất nhiều chi phí sửa chữa hoặc thay thế chổi than so với loại động cơ thường với mức giá 2.400.000₫.
Súng massage - Thiết bị ngăn ngừa cục máu đông
Không chỉ vậy, MAX-1 còn đem lại tần số dao động 3200 vòng/phút. Đây là tần số có thể giúp bạn đánh bay mọi cơn đau và hỗ trợ trị liệu cơ bắp. Hãy cùng điểm qua những ưu điểm khác của sản phẩm nhé.
- Sản phẩm đi kèm 5 đầu massage linh hoạt & 5 tốc độ massage.
- Được trang bị động cơ không chổi than đường kính 55mm, tần số lên đến 3200 vòng/phút.
- Pin lithium-ion an toàn sử dụng, công suất pin 2600mA.
- Có khả năng hỗ trợ ngăn ngừa cục máu đông.
- Cán cầm dễ dàng cầm với thiết kế tay cầm silicon công thái học.
- Chế độ an toàn tự động tắt sau mỗi 15 phút.
- Máy có thể tiếp cận sâu vào mô cơ với biên độ dao động 11mm, mang đến cho bạn trải nghiệm massage mạnh mẽ hàng đầu thị trường.
Tìm hiểu kĩ hơn sản phẩm Súng massage cầm tay MAX-1 tại bài viết: Thông tin chi tiết Súng Massage Cầm Tay MAX-1
IV. KINGTECH - Thương hiệu hàng đầu.
Đến với KINGTECH, bạn sẽ được gặp đội ngũ tư vấn giàu kinh nghiệm, kết hợp với sự tham vấn của bác sĩ Vật lý trị liệu Minh Tiến. Đến với KINGTECH chắc chắn bạn sẽ an tâm khi lựa chọn chúng tôi. Hãy sử dụng sản phẩm của KINGTECH để ngăn ngừa cục máu đông.
Uy tín và chất lượng luôn là 2 tiêu chí được chúng tôi đặt lên hàng đầu, cam kết mang đến cho khách hàng những sản phẩm massage cá nhân tốt nhất với giá cả hợp lý. Không chỉ vậy, KINGTECH còn có chính sách bảo hành, đổi trả và hỗ trợ kỹ thuật tận tình cho khách hàng. Hãy tin tưởng lựa chọn KINGTECH để mang lại cho bạn những trải nghiệm massage cá nhân tuyệt vời nhất.
